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精子成活率低怎么办

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  随着现代社会的发展,人们都知道胎儿具体是如何来的,是精子和卵细胞的结合形成受精卵,从而开始生命的孕育。但对于“精子成活率”这个名词可能并不熟悉,也不了解精子成活率的高低会有什么影响。其实这对生育有重要影响,精子成活率低代表着男子生育能力低,这就有可能造成妈妈不孕不育,那么精子成活率低怎么办?有什么办法能提高吗?下面就来进行说明。

  精子成活率

  精子成活率是指一滴精液中活精子的比例。正常精子成活率>85~90%,能定向运动,爬高5cm,畸形精子<20%。

  男子生育能力与精子数目、精子活力成正比,与畸形精子数成反比; 要是精液检测结果精液量少于2ml,精子数少于6000万/ml,或正常精子形态低于60%,精子成活率低于60%,精子活动力Ⅱ以下对生育有直接影响。

  精子成活率低的原因

  1、炎症。如附睾、精囊及前列腺有炎症时可引起精浆变异,其酸碱度、供氧、营养、代谢等均不利於精子活动和存活。

  2、精液量不足。精子活动余地不多。

  3、精索静脉曲张。睾丸局部因静脉血液回流障碍而缺氧,另外静脉血中前列腺素及5一羟色胺水平增高,都可引起精子活动力降低。

  4、体内产生抗精子抗体,使精子凝集或制动。

  5、睾丸发育受阻。如睾丸生精上皮不完全成熟或受损变薄,精子质量差,活力减弱。

  6、微量元素缺乏。特别是锌缺乏时可影响精子活动力。

  7、支原体感染。支原体黏附於精子尾巴,可影响精子活动力。

  治疗方法

  精子成活率低容易造成不育情况的发生,除了坚持吃药,补肾强精,提高精子的成活率之外,还要从各方面注意调养。

  补锌补硒,提高精子成活率。锌是男人体内不可缺少的微量元素,对保护精子有极强的作用。补锌的方法很多,比如在日常饮食中大量摄取富含锌的食物:贝类、瘦肉、肝脏、蛋类、豆腐皮、黄豆、白木耳、白菜等。按照传统中医的理论,精是人体生长、发育、性能力和生殖的物质基础,先天之精,必须有后天之精的滋养,才能得到充实和壮大。后天之精又必须有先天之精气的蒸化才能够产生。饮食营养是后天之精的物质基础,所以,通过食疗,可以达到补肾填精的作用。

  根据肾藏精的理论,在食补中要摄入补肾益精的食物,如:山药,鳝鱼,银杏,海参,冻豆腐,豆腐皮,花生,核桃,芝麻等。有些食物能够提高性欲,增加生育能力,如:大枣、蜂蜜、葡萄、莲子、食用菌类、狗肉、羊肉和动物的鞭类。

  精子成活率与日常生活联系紧密,经常抽烟喝酒的人往往精子活力都会比较弱,还有经常性久坐的人群也会导致精子活力低下。烟草中的尼古丁等通过对精子的直接和间接损伤而影响精子活力,长期嗜酒者可以直接和间接影响精子的运动能力,影响精子活力的因素较多。饮食上以禁辛辣食物为主,可以多吃一些海鲜等食物,在日常生活中,导致精子成活率低出现的原因有睾丸生精上皮不完全成熟或受损变薄,产生的精子素质差,活动能力弱;精液量少;精浆变异。

  注意事项

  1、改变不好的生活习惯,戒掉烟酒。经常的吸烟对精子的质量会产生很大的影响,饮酒后男性70%的精子会出现异常,即使受孕也可能造成胎儿发育不良。

  2、注意休息,不易过于劳累。男性工作压力大,睡眠不足等也容易造成身体疲惫、易怒,内分泌失调,从而影响性功能及精子质量。

  3、养成锻炼身体的好习惯,男性免疫能力低,肥胖和虚弱的身体都会降低精子质量。如果能适当的运动,无形中也能增加精子的活跃程度。

  4、注意饮食,多补充些营养。精子的生成需要多种维生素、蛋白质、钙、锌等营养素,饮食不合理会造成精子先天不足。因此,男性应该注重一下自身的营养是否跟得上。

  5、干净卫生的性生活,也有利于精子的质量。如果夫妻之间的性生活不注意卫生,可引进局部感染,或者一些常见的妇科疾病也可能通过共同生活传染给自己的性伴侣。因此,男性应该注重卫生的性生活,才会减少感染,提高精子质量。

  精子成活率低的原因有多方面,还跟人的日常习惯息息相关,因此要想提高精子成活率不妨先改变不良的生活习惯,其次通过饮食进行调理,规律生活,再次,积极咨询医生,与医生进行沟通,详细检查原因,不要自行盲目进行判断。

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