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夏天怀孕要特别注意什么

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夏天怀孕要特别注意什么(图)

有许多女性都选择在夏天怀孕,因为夏天的蔬菜瓜果都非常丰富,对孕妇和胎儿都很好。那么,夏天怀孕要特别注意什么呢?

因为夏天的天气比较闷热,容易造成烦躁的心理,这些都是需要女性朋友注意的,因为休息不好、食欲较差会影响胎儿正常生长发育,所以女性朋友在准备怀孕前就要营养均衡合理,最好多吃些蔬菜、水果和鱼肉,清淡饮食也能帮助调理心情。

其次,女性朋友在夏天要注意每天起居要规律,因为在夏天人们往往会睡得很晚,而睡眠不足不利于精子及卵子的活力,准备受孕时女性朋友一定要注意每天的起居要规律,切不可经常熬夜。

再次,一定要注意饮食卫生,这是准备夏天怀孕的女性朋友们一定要注意的,夏天食物丰富对营养有利,但是由于天气炎热,出汗较多,使人们常常大量食入冷饮、瓜果蔬菜,但是若是不注意卫生,则胃肠道感染性疾病就会发生,轻者腹泻、呕吐,重者会出现高热、脱水及电解质紊乱,不利于胎儿的成长。

以上都是夏季怀孕需要注意的事情,希望能够对女性朋友们有一定的帮助。在夏天和秋天怀孕都是很好的选择,但不论选择何时怀孕,女性朋友们都是要做好准备的。文/玛丽医生

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