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怀孕早期应该注意哪些事项

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怀孕早期应该注意哪些事项(图)

  No1:不要早上运动

  怀孕的早期症状如疲劳、晨吐是很明显的,这就使晨练成了不可能的事。但是,如果你感觉可以在稍微晚一点的时间进行运动,可以尝试提前计划好运动时间。如果你已经在下午预约了时间运动,那么同事可能就不会在早上邀请你去跳减肥操了。如果呕吐得厉害,可以以过敏或是胃疼为由不去运动。

  No2:准备止呕食品

  如果上班时想要呕吐,可以在抽屉里储备一些姜糖、小饼干、酸梅,或者任何可以缓解呕吐的东西。此外白天多注意喝姜水以补充体内的水分,因为缺水会使得晨吐更加严重。

  No3:合理拒绝咖啡

  不去买咖啡是自己可以注意的,但如果上班时间同事给你端来一杯咖啡,你该怎么办呢?这时你可以说:“最近我晚上很难入睡,医生建议我不要喝咖啡。”,你也可以吓唬对方说,最近偶然看到一篇文章说,咖啡易引起痤疮,对牙齿有损害等。如果这些理由太牵强附会,可以随身携带一个杯子,然后告诉同事,你已经冲过咖啡了,没有人会无聊到打开杯子看里面到底是水还是咖啡。 

  No4:友善回绝饭局

  上个月还在酒吧痛快畅饮的你,现在该如何拒绝朋友的邀请呢?可能很难以什么理由来拒绝朋友的热情。但是,你可以做一些小动作。如果你的老公也在酒吧,可以和他点一样的酒,当他的酒喝下去一部分时,暗中和他换杯子,没有人会刻意地留心两个一样的杯子。

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