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如何应对产后便秘呢

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如何应对产后便秘呢(图)

坐月子便秘怎么办?产妇因为坐月子卧床多的缘故,使肠蠕动减弱,进而很容易产生便秘。

发生产后便秘时可以采取下列措施:

1.要适当活动。不能长时间卧床。

2.平时要保持精神愉快、心情舒畅,避免不良的精神刺激,因为不良情绪可使胃酸分泌量下降,胃肠蠕动减慢。

3.每日进餐要适当搭配一定比例的杂粮,做到粗细粮搭配,力求主食多样化,还要多吃一些含纤维素多的新鲜蔬菜和水果。多吃蔬菜、水果、蜂蜜等,以增强润肠通便之功。蔬菜以菠菜、芹菜、洋葱、苦瓜、空心菜、韭菜等,水果以香蕉、苹果、梨、杏等。

3.口服药物治疗:以柔和缓泻的中药及中成药为好。禁用峻猛攻下之剂,以免损伤正气。

中成药:(1)加味逍遥丸,6克,日2次。(2)麻子仁丸,6克,日2次。(3)牛黄解毒软胶囊,2粒,每天2次。

中药:(1)肉苁蓉10克,麻子仁10克,首鸟10克,泡水饮。(2)番泻叶3克,泡水饮。(3)大黄3克,肉苁蓉1O克,泡水饮。也可喝些蜂蜜和香油,以润滑肠道。

4.外用药物治疗:若4-5天仍未行便。可在服用药物的同时用开塞露、甘油栓塞入肛门。

如果以上两种方法均无效,可用温肥皂水少量灌肠。或中药大黄10克,蒲公英10克,煎汁100毫升灌肠。

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