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产后同房的注意事项是怎样的?

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产后同房的注意事项(图)

在产后42天,新妈妈需要到医院或卫生所做产后检查,了解子宫、子宫颈、阴道的状况是否已恢复正常。关于同房时间,可以在这个时候咨询医生的意见。一般来说,女性生殖器官大约需要8周左右才能恢复正常,分娩时撑大的阴道粘膜变得很薄,容易受损伤,需要一段时间才能恢复。在确定女性生殖器官恢复正常后方可同房。至于性爱的频率,没有一定的准则,仍以妈咪身体恢复的情况为主。

产后的首次同房有很多需要注意的地方。丈夫应该更温柔一些,动作也要轻缓,亲吻、爱抚等前戏需充分进行,随时关注妻子的反应,如果有疼痛感就停下来。产后的第一次性生活,最好不要插入较深。产后6周前,子宫尚未恢复,建议姿势采取女上男下,女方可主动控制节奏,较不会压迫到子宫。当想尝试不同体位,应选择较不会出现不适感的体位为佳。如果短时间不想再怀孕,做好避孕措施是一定要的,免得因为担心怀孕而影响行房的心情,此外,建议产后阴道较干涩的妈咪,可以在保险套表面涂抹一些润滑剂,帮助柔软湿润。

妈咪们必须从全心全意照顾孩子中重新恢复自我,才能再次燃起自己对丈夫的爱恋、性趣,并给予家庭及孩子更多爱的滋润,几个方法给予夫妻间参考:

1. 给另一半多些时间

夫妻间常常有了小孩,只记得要照顾宝宝,连床第间都想着育儿经,当然提不起性致,因此,建议夫妻们,可以利用宝宝睡觉的时间,多些陪伴、沟通,并在行房时尽量专心,不要想起照顾宝宝的事情,才能促进性欲,把握机会享受性爱。

2. 放松时刻

妈咪行房前,可先洗个热水澡,做一些简单的瑜伽,放松身体各处,或者晒晒日光浴,看一些爱情小说,吃点巧克力,以提高性趣。

3.性感训练

妈咪产后及早开始锻炼腹部肌肉,力求恢复产前的身体状态,勤做骨盆腔运动,对于性生活有不小的帮助。有空站在镜子前,可好好审视自己的身体,细细抚摸每一个部分,告诉自己要接受并喜欢这些变化。

4.丈夫的体贴

可以跟丈夫预约一个时间帮自己按摩放松,不仅可以帮助纾缓疲劳,通过抚摸也能唤起性欲,增进夫妻间的感情,并在行房时加强前戏的爱抚,可以刺激分泌,降低性生活可能出现的疼痛。

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