资讯

如何击破产后高大上的减肥借口

639
1.3w
0

如何击破产后高大上的减肥借口(图)

生完宝宝,妈妈们的减肥大计就马不停蹄地启动了,不过一些妈妈们表示,然后启动得早,但似乎并没有什么用。产后减肥之路总是障碍重重,或许是刚生完宝宝后并不适合减肥……

其实对于真的下决心减肥的妈妈来说,障碍重重也阻止不了她们的节奏,如果妈妈们觉得减肥计划一直没法开始,那么可能是因为一颗偷懒的心久久不能平息,所谓的阻碍可能是借口的化身。所以,让小编来为妈咪们一一击破这些高大上的减肥借口吧!

借口一:剖腹产太伤,我要少运动

网友琳琳是剖腹产,由于怕伤口裂开,产后就比较少活动,生完孩子三个月后,直到要上班她才多加走动。但是现在她还是不敢开始进行运动。

剖腹产后不宜过早开始运动,但是像琳琳那样,对伤口太谨慎,其实更不利于身体恢复。

剖腹产的妈妈一般来说:

产后一个月可以开始做伸展运动;

产后6—8周适合做锻炼腹肌的运动;

产后2个月后可以加大运动量;

产后4个月后则可以跟产前一样减肥。

小编提醒

如果是伤口恢复情况较差的妈咪,则不能遵循这个标准,可以咨询妇科医生具体运动时间。

借口二:太忙了,我没时间减肥

网友小达表示,产后下决心要减肥,但是现实太残忍,早上上班,晚上回来要照顾孩子。整个人就累成狗,哪有什么时间减肥?

对此小编只能用鲁迅先生的话,时间就像海绵里的水,只要愿挤,总还是有的。如果妈妈们产后不抽出时间减肥,产后6个月后再决心减重可能就难度大增。

更多推荐:

你会是《云中歌》里的谁?你是个怎样的人呢?凶案看你恐惧着什么

三优亲子网,倡导优生优育优教,更懂妈妈和宝宝!

639人已点赞

喜欢此内容的人还喜欢