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0-1岁宝宝能不能吃芭蕉?

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0~1岁宝宝能吃芭蕉。芭蕉与香蕉的营养价值差不多,从中医角度讲,都有润肠通便功效。只是购买时需要注意,市场上卖的大多都是催熟的,不主张给宝宝吃的太多。宝宝食用芭蕉的好处如下:

补充体能

芭蕉中含有大量的糖类物质,以及其他营养成分,像氨基酸、矿物质、纤维素、硒等微量元素,可以为宝宝身体补充营养及能量。

消除水肿

芭蕉中是有丰富的钾的,当宝宝摄入过多盐分,导致细胞中因存留大量水分,而引起身体水肿时,芭蕉中的钾能帮助宝宝排除这些多余的盐分,使得机体达到钾、钠的平衡,有效消除水肿现象。

润肠通便

芭蕉性寒能清肠热,味甘能润肠通便,且含有比较丰富的膳食纤维和一定的脂肪,具有润肠通便的功效,对于缓解宝宝便秘有一定作用。

注意事项

芭蕉中含有较多的钠盐,如吃大量芭蕉,和摄入钠盐一样,使患者血液中出现过多钠水,使浮肿加重,肾脏负荷加大,加重病情。

芭蕉应该放在通风阴凉地方,并且使用保鲜膜包裹芭蕉根茎。不要放进冰箱保存避免冻伤而发黑,也不要与其他容易催熟的水果放置在一起,以免芭蕉很快过熟而烂掉。

*专家观点解释,不可替代专业诊断和处方,仅供参考。

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