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0-1岁宝宝能不能吃菱角?

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0~1岁宝宝能吃菱角。菱角营养价值很高,含有丰富的淀粉、蛋白质、葡萄糖、不饱和脂肪酸及多种维生素等,菱角能为宝宝补充生长发育所需的钙、铁、蛋白质等多种营养成分。宝宝食用菱角的好处如下:

消湿去肿

菱角有利尿消肿的功效,菱角除湿的效果也很好,所以可以吃些菱角排除宝宝体内的湿气。

抗癌

菱实的醇浸水液对癌细胞的变性和组织增生均有抑制作用,所以宝宝可以适量的吃些菱角预防癌症。

益气生津

菱角具有生津止渴功能。鲜菱角皮脆肉美,直接食用具有清香之味,菱角熟食还能让宝宝益气健脾,祛病强身。

注意事项

菱角不能和猪肉同食,因为菱角和猪肉同食可能会引发肝痛腹痛等的病症。

菱角中淀粉的含量极高,肥胖人群食用会加快体重增加。

*专家观点解释,不可替代专业诊断和处方,仅供参考。

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