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0-1岁宝宝能不能吃绿豆芽?

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0~1岁宝宝能吃绿豆芽。绿豆芽性凉味甘,不仅能清暑热、通经脉、解诸毒,还能降血脂和软化血管。但是绿豆芽较长,宝宝食用时尽量截短,这样宝宝易于消化。宝宝食用绿豆芽的好处如下:

治疗口腔溃疡

口腔溃疡是因为人体内热毒过重,或者口腔中的细菌过多引起的,这时多吃些绿豆能清除宝宝体内的热毒,而它含有的核黄素则能把宝宝口腔中的细菌消灭,能让口腔溃疡的症状很快好转。

清理体内毒素

绿豆芽中含有大量的膳食纤维素,可以加快宝宝肠胃蠕动,同时它还能清理宝宝肠道中积存的多种病毒,对人类高发的消化道类癌症有很好的预防作用。

注意事项

炒豆芽时应热锅快炒,使维生素C少受破坏。

绿豆芽是凉性食物,吃多了容易损伤胃气,且含粗纤维,容易加快肠蠕动而引起腹泻。因此,患有消化不良的病人不能多吃。

*专家观点解释,不可替代专业诊断和处方,仅供参考。

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