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0-1岁宝宝能不能吃米饭?

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宝宝6个月大以后是可以喂食米饭的。1岁以内的宝宝营养需要量很大,除了喂食奶粉,还需要添加各种的辅食来补充营养。米饭能够很好的补充宝宝的能量,让宝宝保持活力。米饭对宝宝的益处如下:

健脑

米饭的主要成分是碳水化合物,被人体吸收后能够转化为糖类补充为机体提供热量,而且面条非常容易消化吸收,适合喂食宝宝,宝宝食用后能够很快的补充能量,并且碳水化合物是维持大脑功能必须的能源。

增加食欲

米饭中的蛋白质主要是米精蛋白,氨基酸的组成比较完全,宝宝容易消化吸收,并且有健脾健胃,改善肠道,增加食欲的功效。

补充微量元素

米饭中富含铜元素,铜是人体健康不可缺少的营养元素,对于血液、免疫系统、中枢神经、头发、骨骼组织等发育都有着重要作用。

*专家观点解释,不可替代专业诊断和处方,仅供参考。

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