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0-1岁宝宝能不能吃番石榴?

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0~1岁宝宝是可以吃番石榴的,番石榴中含有丰富的营养元素的,宝宝适量的食用番石榴,是可以补充营养,帮助增强免疫力,对生长发育是有帮助的。宝宝吃番石榴好处如下:

增强抵抗力 

番石榴富含蛋白质,宝宝食用番石榴,能够提高自身免疫力,抵抗病菌入侵,起到强身健体的作用

明目养眼,促进生长

番石榴含有丰富的维生素A,可以明目养眼,提高暗适应能力,有利于现成良好的视力,与此同时,维生素A可促进长骨软骨细胞的增殖,促进长骨的拉长和生长激素的分泌。 

促进神经系统的健康发育 

番石榴含有丰富的钾元素,钾元素与钠共同作用,调节体内水分平衡。钾对协助维持稳定的血压及神经活动的传导也发挥着重要作用。

有利于铁的吸收 

番石榴含有丰富的维生素C,具有美颜益智的功效。还可促进身体对铁,钙和叶酸的吸收,保护五脏功能的正常。 

注意事项

番石榴籽多,容易呛喉,可能引发疾病。因此,支气管疾病的患者不宜食用。

番石榴性温收敛,最好不要与热性食物同吃,因为热性食物容易引起宝宝便秘等症状

*专家观点解释,不可替代专业诊断和处方,仅供参考。

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