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0-1岁宝宝能不能吃南瓜?

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0~1岁宝宝可以吃南瓜,南瓜营养丰富,味道香甜,色泽也很好。不仅有较高的食用价值,而且有着不可忽视的食疗作用。食用南瓜的好处有以下几点:

增强免疫力

南瓜含有丰富维生素A、维生素E,可使儿童增强机体免疫力。另外南瓜能够帮助各种脑下垂体荷尔蒙的分泌正常,使小朋友生长发育维持正常的健康状态。 

帮助断奶 

南瓜多用于断奶食物的制作,且含丰富的糖分,较易消化吸收。南瓜是维生素A的主要供给源,营养价值较高。除做成汤、糊外,还可以煮粥、蒸食、熬制、煮饭等。

促进生长发育

南瓜含有大量的锌,参与人体核酸、蛋白质的合成,是肾上腺皮质的固有成分,为人体生长发育的重要物质,其中含有大量的营养物质也有利于宝宝的吸收、成长。

*专家观点解释,不可替代专业诊断和处方,仅供参考。

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