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宝宝不爱吃饭是偏食还是厌食?

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  最近有网友反映,自己的孩子3岁,最近一直不肯吃饭,要追着来喂食,才肯吃一点粥或米饭,食量很少,很担心是天气炎热的原因,还是孩子患厌食症了。宝宝不爱吃饭是偏食还是厌食?

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  专家介绍:

  郑燕霞

  广东省中医院儿科副主任医师。主要擅长:中西医结合治疗儿童慢性咳嗽、哮喘、肺炎、支气管炎、腹泻、腹痛、肾病等疾病。目前是科室新开展项目安脱达脱敏治疗主要负责成员之一,多次参加专项培训并获优秀毕业证书。有一定的科研能力,参与科室多项科研课题,发表多篇文章。于2008年度获“邓铁涛中医优秀人才”奖励。

  宝宝不爱吃饭要辩证来看,看不爱吃饭是短期里面出现的还是长期这样。如果短期里面出现,要看孩子会不会有身体不舒服的表现,孩子生病胃口会差,关键是要解决导致他不爱吃饭的根本原因。

  假如没有引起孩子不爱吃饭的原因,单纯对食物不敢兴趣,这种情况下要考虑孩子有厌食的可能,厌食的原因到底是孩子的原因还是客观因素的原因,比方说他对食物爸爸妈妈的这种做法、食材上面很挑剔,这种就是我们所说的挑食、偏食,这种可以通过改变他的饮食结构,从这方面入手去增加他的食欲。

  假如不是食物的结构因素引起的,是孩子本身对任何食物不感兴趣,那就是自身的问题。自身问题就要分清楚孩子到底是由于他肠胃很虚弱引起的还是食积引起的,假如是肠胃虚弱引起的就要增强他的体质,改善他的脾胃功能,推拿、中药、运动、饮食这些能够增强他的体质、脾胃功能的,假如他是由于食积引起的情况下,可以用助消化、运导的一些方法,可以给他吃一点开奶茶、开胃茶或者助消导的食疗,甚至可以采用中药去促进他的消化功能的运化。

  宝宝什么时候会厌食

  宝宝出现厌食情况,从客观外界环境,例如天气不好,湿气比较大,或夏天、暑热天人的脾胃功能或者消化功能确实会下降,这个时候饮食会比较差,需要结合气候的特点适当吃一些化湿,通过吃祛湿清热的食材来促进消化,湿气很重喝土茯苓赤小豆汤。夏天天气炎热的时候要补充水分,多摄入一些含糖、含水分比较高的食材。

  冬天的时候要取暖,这样胃口会比较好,这个时候可以适当补,中医说补在冬天,这时可以适当给孩子增加营养。根据孩子不同的胃口的状态,要进行一个饮食的调整。出现厌食的情况是生病的状态,建议孩子要清淡饮食,这时候就不建议在这个阶段增加营养。以往在临床上经常会碰到很多家长等孩子病了几天之后,家长认为这几天没吃什么东西,稍微病情一稳定立马给他增加营养,这个其实也是不恰当的做法。

  建议给孩子一个适应的空间,让他的肠胃功能慢慢恢复,恢复到一定情况再慢慢把营养加上去。喂养建议有循序渐进的过程,让孩子的膀胃功能处于一个良好的状态。还有一些厌食是孩子自身的一些特点,就是只吃素,不吃荤的东西,他闻到荤的东西会感到恶心、不舒服这种。这种情况下不需要太勉强,可以通过一定的时间慢慢地引导,不要太急,对于这种饮食他的偏色的特点比较明显突出的这种孩子,要适当地引导,引导不了也没关系,可以通过其他的食品结构去调整它。

  补锌能改善食欲吗?如何给孩子补锌?

  这个问题困扰了很多家长和医生,锌是人体很多种酶的重要组成成分,尤其是在消化一些系列的酶里面,担任了很重要的角色。对于长期消化不好的孩子,是和锌的缺乏有关系,这一类消化不好的孩子的舌苔会出现花剥苔,就是临床上的地图舌。

  长期食欲不振的孩子可以适当地补充锌,但是有些家长会发现,给孩子做微量元素的检测,发现孩子缺锌,补了一段时间去复查,发现锌依然还没补上去,胃口也不见得很好的改善,为什么会这样?

  锌其实它这种成品的吸收在人体内,有效率比较低,反而食材里面营养物质的吸收其实更多,自然食材的锌吸收率会比较高,所以缺锌的孩子又补锌补不上去的情况下,可以多吃一些含锌量比较高的一些食材,例如坚果类的、菌类。家长可以通过改变食物结构,进一步观察它能不能改善孩子一定程度上的消化功能。

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·图片来源于锐景图库

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