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吃什么能让精子液化

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吃什么能让精子液化(图)

精子不液化主要是由于精囊腺分泌的凝固蛋白酶增多,或蛋白水解酶、纤维蛋白酶减少造成的。所以精子不液化的治疗必须通过检查弄清楚引起精子不液化的原因,只要积极治疗原发病,精子不液化的现象就会消失了。

吃什么能让精子液化

一般男人精子液化不好大多与缺乏精子某些必要的元素有关,所以在日常的生活尤其是饮食中,更加注重对这些所缺乏的元素加以补充是非常关键的。

1、补充含锌食物。微量元素锌是影响精子的关键因素,缺锌的男性其精子往往很不健康,所以日常饮食中多加入一些含锌丰富的食物,如牡蛎、牛肉、牛奶、鸡肉、鸡肝、蛋黄、贝类、花生、谷类、豆类、马铃薯、蔬菜、红糖等是很有必要的。

2、补充含维生素食物。通常那些新鲜的蔬菜水果中富含维生素A、E、C,这些对于延缓衰老和避免性功能衰退有重要作用。

3、补充含钙食物。钙离子的其中一个作用在于刺激精子成熟,因此虾皮、咸蛋、蛋黄、乳制品、大豆、海带、芝麻酱等食物将是男性不错的选择。

4、补充含精氨酸食物。鳝鱼、鲶鱼、泥鳅、海参、墨鱼、章鱼、蚕蛹、鸡肉、冻豆腐、紫菜、豌豆等都是精氨酸较多的,精氨酸对于精子的形成作用不亚于锌元素,所以应多吃。

注意:如果想让治疗效果更好,建议患者在生活中要注意休息,戒烟禁酒,生活要有规律;尽量少喝咖啡、可乐、少吃芹菜。

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