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想优生优育 男性要如何保护精子?

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  凡是含有咖啡因的食物和饮料的确会对体内精子有影响作用,但是是在大量喝的情况之下。像咖啡,高浓度的巧克力,还有咖啡因的其他制品都会对男性精子产生影响。

  咖啡因会刺激了人的交感神经。交感神经掌握人日间的所有活动,它受到刺激,人就会精神振奋,活力倍增。而副交感神经专司人夜间的生理、勃起等与性相关的活动,它与交感神经属于表与里的关系。当交感神经活动频繁时,相对较弱的副交感神经就会受到压抑,临床表现为性欲的减退。

想优生优育 男性要如何保护精子?(图)

  所以男性也要注意不要过多的摄入咖啡因哦~

  说了杀精,我们下面来说说夏天怎样保护精子吧~

  1)拒绝桑拿、泡澡:桑拿和泡澡是睾丸直接与热水接触,时间较长,使精子生长受到抑制,阴囊也无法调节,当睾丸温度超过40度,每次超过半小时,精子质量会大大降低。

  2)不穿紧身裤:紧身裤会妨碍睾丸血液循环,影响睾丸散热。

  3)久坐及电脑:电脑本身散热会产生很大热量,久坐空气不流通,睾丸散热效果也不好。

  4)多多运动:男士们要管住嘴,迈开腿运动去。运动不仅可以保持你们的健康的体力,还是有效的减压方式。准爸爸们更可以考虑每天运动30-45分钟,以此增强精子活力。

  5)杜绝不良嗜好:众所周知,不健康的生活方式绝对是导致男性精子数量下降的凶手之一,如长期吸烟、酗酒,长时间处于手机、电脑、复印机、空调、微波炉等辐射环境中等等。所以准爸要杜绝哦~

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