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有什么方法可以保护男性精子

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  大家都知道电脑有辐射,长期暴露在电磁辐射中对精子健康有影响。特别是喜爱将笔记本直接垫于膝盖作业,对男性健康更不好。

  南京军区总医院男科专家商学军教授,对48只大鼠进行了分组实验。每组8只,共分为6组,分别以每天2小时和每天4小时,进行对大鼠的辐射实验。8只大鼠被关在透明的笼子内,笼子放置在笔记本上,就在键盘的上方。

  商教授在实验过程中发现,电磁辐射对雄鼠的生殖功能有潜在的损伤作用。精子损伤程度与用笔记本电脑时间成正比。一天接受4小时辐射的大鼠精子比一天接受2小时辐射的大鼠精子损伤要严重。

有什么方法可以保护男性精子(图)

  由这个实验可知,长期用电脑,暴露在辐射中,会对男性精子有影响。所以男性朋友们还是要注意一下的哦~

  另外,长期久坐,也会对男性的精子产生影响!!!

  下面我们来看看有什么方法可以保护男性精子呢?

  保证充足的优质蛋白质

  蛋白质是细胞的重要组成部分,也是生成精子的重要原材料,合理补充富含优质蛋白质的食物,有益于协调男性内分泌机能以及提高精子的数量和质量。

  保证维生素及微量元素

  人体内的矿物质和微量元素对男性生育力具有同样重要的影响。最常见的就是锌、硒,它们参与了男性睾丸酮的合成和运载的活动,同时帮助提高精子活动的能力以及受精等生殖生理活动。

  夜间起床排尿

  夜间起来排尿是一种好习惯,因为它会对精子的产生有好处。

  穿宽大的棉织内裤

  这样可以使阴囊免受干扰,有利于精子生成。要避免洗热水澡。一天坐着开车不要超过3小时,因为睾丸贴着身体时间过长,会使温度升高,影响精子的生成。

  最后,小编要提醒备孕的男性们,可以适当的吃一些叶酸,对保护和优化精子质量也是很有好处的~

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