资讯

要想精子好,少碰红肉和咖啡

476
1.2w
0

     精子质量与生育能力息息相关,因此,每个男人都希望自己拥有健康的精子。刊登在英国《生育与不孕》杂志上的一项最新研究指出,多吃水果和谷类,少吃红肉、少喝咖啡,对于提升精子质量有很大帮助。

要想精子好,少碰红肉和咖啡(图)

  巴西圣保罗生育辅助受孕中心科学家进行了这项研究,研究者跟踪调查了250名男性参试者,记录了他们每天的饮食状况,分别提取了其三个时段的精液,评估其精子健康状况及浓度。结果发现,饮食中摄入水果蔬菜、谷类、鱼类较多的男人,精子质量普遍更高;而经常吃红肉、喜欢饮酒的男人精子活力较低。

  研究者指出,过去人们认为女性肥胖、吸烟和酗酒等,会引起不孕,但并不清楚这些因素是否会增加男性不育危险。而最新研究发现,饮食结构糟糕的男性,其精子质量更差,成功受孕几率更低。美国斯坦福大学女性健康与生育专家琳恩·韦斯特法尔博士表示,希望更多男人为了“小蝌蚪”们的生命力,选择健康饮食,多吃水果。

476人已点赞

喜欢此内容的人还喜欢