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怎么预防月经推迟比较靠谱

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  月经来的时间不稳定,这个问题不少女性都遇到过。然而往往能真正调理好的并不多,可能平时月经不调对于生活影响没有这么大,但是到了要孩子的时候就发现,月经不稳定会影响怀孕。因此无论是从家庭方面还是个人方面考虑都应该将这个问题调理好,今天就来说说怎么预防月经推迟?

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  首先这里不推荐大家吃药来预防,毕竟是药三分毒,为了预防月经推迟或者不调吃西药肯定是不现实的,中药调理是比较常见的,然而个人体质的不同导致调理的效果不同,有不少人吃了不少中药但是见效甚微,因此这里还是推荐从平时生活中调理。

  其实只要是出现月经不稳定的女性,其平时生活作息饮食等方面一定存在不合理的地方,比如爱吃辣但是又不是能吃辣的体质,又不如经常熬夜睡觉不规律等,这些都会导致月经不调。因此要想调理就要下定决心,一段时间内做到饮食清淡,不抽烟喝酒并且不熬夜等,睡前一杯牛奶,做到睡眠高质量,这样大概两个月就能见到效果。

  月经不稳定也和个人卫生有直接的关系,越是月经不稳定越是要做要个人卫生,尤其是内裤必须勤换洗,尽量的太阳下暴晒消毒。而且选择内裤要透气并且是纯棉棉线的最好。还有就是性生活之后必须要清洗下体,而且杜绝在月经期间进行性生活,否则有感染的可能。

  还有一种情况是造成月经不稳定的主要原因,就是用药不规律或者吃了含激素类的药物,常见的则是避孕药,基本上大部分避孕药对于女性身体都有伤害,而且会对经期造成明显影响。当然不能以偏概全,除了避孕药像皮肤病的治疗药物,或者其他含有激素的药物等,都会对经期造成明显的影响,因此如果身体本身有其他的疾病需要调理,则应该先去管其他疾病,等到身体没有任何的异常,而且作息规律了,月经慢慢的就稳定了。

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