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吃什么减少月经量 这些千万不要吃

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  月经是我们女性在生理上面的一种循环周期,每隔一个月左右的时间,女性的子宫内膜就会发生一次自主增厚、血管增生、腺体生长分泌以及子宫内膜崩溃脱落并伴随出血的周期性变化。

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  这种现象会表现为阴部开始出血,月经也是体现身体健康的一种表现,很多女性会说她这个月的月经颜色发暗,有的女性会说她的月经量很多,多到用大号加厚的卫生巾都要一天换好几片,那问题来了,量少给怎么办?月经量大的女性该吃点什么呢?

  在月经期间,女性要注意很多东西。例如在经期我们不可以剧烈运动,少去接触凉的东西,少拿重东西,最好是多休息。

  对于出血量过于大的女性不一定是气血过于旺盛,而是虚。可分为气虚、血热、阴虚、血淤等几个类型。这要去医院检查后得出结果,根据结果反应的相应症状进行合理的调理。要记住,不要一味的依靠医生用药物进行调理身体,俗话说得好是药三分毒。

  我们要加强身体的锻炼配合食疗,作息规律,慢慢的进行调,千万不要急于求成,大量的用药物来治疗自己,药物是一把双刃剑,虽然治好这方面,但我们不知道它又伤害了我们其他的地方。

  我们应该对如何减少月经量从饮食上下手,然后之一平时的日常生活习惯,除此之外我们还要知道这些东西。日期,无论购买什么东西都要养成看日期的一种习惯,一定要越新鲜的越好。

  卫生巾,尽量少买折扣的卫生巾,有划痕的就有可能是重新修改了日期的。看包装,产品的包装是否有破损的痕迹,而且一定要注意是非是假冒伪劣的产品。

  既然花钱买东西就要仔细的看,最好选择去大商场买,人流量大,商品流通的快,日期基本都是比较新的,质量也会比较好。对比,寻找适合自己的产品。可以多试几种品牌,进行对比,从而找到适合自己的品牌。

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