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月经周期25天正常吗

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  月经周期,也是人们常说的经期、生理期 ,通常来说正常的月经周期应该是22-35天,一般认为28-30天是最正常的。但是,关于月经周期多长才正常这个问题,答案都是相对的,在合理的范围内,每个月都有固定的月经周期,那么问题都是不大的。而很多女性都会出现月经周期忽短忽长,这种情况下就会对女性身体造成不好的影响。那么,女性如何调理自己的身体?

  月经周期不规律

  引起女性月经周期不规律的原因有很多,具体来说有如下:

  1、内分泌失调。如多囊卵巢综合征、卵巢功能早衰等内分泌原因,可引致女性出现月经周期不规律的现象。

  2、慢性疾病。患有慢性肝炎、肺结核、肿瘤、甲状腺功能减退等慢性疾病的女性,常因缺乏营养而引致月经周期不规律。

  3、宫颈粘连。经血因粘连的宫颈不能正常排出体外,而聚集在子宫内。患者会有周期性的腹痛,B超检查时可见宫腔内有行暗区,往往需要行宫颈扩张手术。这种情况如不及时进行治疗,将会导致子宫内膜异位,甚至引起不孕。 ...

  月经周期表

  月经周期表是什么?月经都是具有周期性的,当女性了解到自己月经周期的规律之后,就能制定一个属于自己的月经周期表了。下面就让小编介绍一下月经周期表吧!

  一般情况下,女性每个月只排出一个卵子,排出的卵子可存活1天,精子在女性体内可存活约3天,受精多发生在排卵后的24小时之内,一旦超过2~3天,就无法与卵子结合。因此,在排卵前2~3天和排卵后1~2天内进行性生活,受孕的几率就比较大,这个时期可称为易孕期或危险期。

  女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的12~16天之间,即下次月经来潮的第1天算起,倒数12~16天或减去12~16天就是排卵日,排卵日及其前5天和后4天加在一起可称为排卵期。其余除月经期以外的时间,则为安全期。 ...

  月经周期怎么算

  月经周期怎么算?相信有不少女性被询问到这个问题时,都会露出茫然的表情。对女性来说,学会计算自己的月经周期,可是非常重要的哦!下面就让小编来介绍一下“月经周期怎么算”吧!

  月经周期的计算,以这次月经来的第1天算起,到下次月经到来的第1天为止,就称之为月经周期。月经周期的计算应包括月经来潮的时间。举例说,最近一次来月经的第1天日期为9月31日,之前一次来月经的第1天是9月1日,两个日期相减所得出的数字是30,就代表月经周期为30天。 

  月经周期长

  相信不少女性都有这样的疑惑:“为什么我的月经周期会比其他人要长,是什么原因造成的?”下面就让小编介绍一下引起女性月经周期长的原因吧!

  引起女性月经周期长的原因有很多,具体来说如下:

  1、中枢神经—下丘脑异常。中枢神经—下丘脑异常可分为三个方面,一是精神应激性,如环境改变、精神打击等精神应激所引起的反应;二是下丘脑的分泌,如体重下降、神经性厌食、过度运动等可引起下丘脑分泌促性激素的调节功能失调或抑制;三是激素分泌异常,如先天性疾病或脑发育畸形以及肿瘤,均可引起激素分泌异常。 ...

  月经提前:月经提前的女性多数是气虚的女性,同时身体素质一般也比较差,面色发白,说话声音低,人总感到疲乏,非常爱睡觉。这类体质的女性平时不能吃泄气的食物,不能过多运动,要少做或不做腰、腿、足的按摩,要多吃补血、补肾的食物,多到室外散步增强体质,同时做到不贪凉、不受凉,平常还要注意少说话,慢慢地,体质增强后,月经提前的天数就会越来越少的。

  月经推后:月经推后的女性多数是血虚的女性,月经推后说明身体内的总血量不足,月经推后的时间越长,代表身体内的血越少。当身体内的血液少到一定量时,身体出于自我保护,就闭经了。月经总是推后的女性,一定要增加能量,一定要多吃易于消化的、炖得烂烂的有营养的补血、补肾的食物,一定要保护好胃肠,不要吃过冷、过热、过硬、过粘的食物,血少明显的女士,还要将各种营养食物尽量打成稀糊状来吃,这不但可以减轻胃肠的负担,还能尽快地补血。这类女性还要注意适当进行室外活动,每晚坚持用温水泡脚,并保证充足的睡眠。当血液慢慢补足后,当体质逐步加强后,月经推后的现象就会有所改善,闭经的时间就会推后了。

  月经不调是指月经失去正常规律性,其特征是:

  (1)经期提前或错后7天以上为月经先期或后期;

  (2)月经周期或前或后没有规律为月经先后不定期;

  (3)月经量或多或少为月经过多或过多少;

  (4)色、质改变异常与经期、经量异常同时发生。

  根据经期时间推荐饮食如下:

  月经时常早来的人,应少吃辛香料,少吃肉,少吃葱、洋葱、青椒,多吃青菜。

  月经总是迟来,宜少吃冷食多吃肉。经期第一、二天最好吃姜炒鸡肝或猪肝,多服用补血的食品。

  所谓“早来”、“迟来”,系依据个人生理周期来算,不管是28天周期或30天周期,早来5天以上或晚来5天以上,就是生理不顺,表示身体与精神有了不平衡的现象。在月经前、中、后三时期,若摄取适合当时身体状态之饮食,可调节女性生理心理上种种不均,也是使皮肤细嫩油滑的美容良机。

  月经前烦躁不安、便秘、腰痛者,宜大量摄食促进肠蠕动及代谢之物,如生青菜、豆腐等,以调节身体之不均状态。

  月经来潮中,可摄食动物肝脏等,以维持体内热量。此时,甜食可多吃,油性食物及生冷食物皆不宜多吃。

  月经后容易眩晕、贫血者,在经前可摄取姜、葱、辛香料等;在经后宜多吃小鱼以及多筋的肉类、猪牛肚等,以增强食欲,恢复体力。

  一组调理月经不顺的常用食疗方法:

  1、黑木耳红枣茶

  黑木耳30克,红枣20枚,黑木耳红枣共煮汤服之。每日1次,连服。功能补中益气,养血止血。主治气虚型月经出血过多。

  2、浓茶红糖饮

  茶叶、红糖各适量。煮浓茶一碗,去渣,放红糖溶化后饮。每日一次。功能清热、调经。主治月经先期量多。

  3、山楂红糖饮

  生山楂肉50克,红糖40克。山楂水煎去渣,冲入红糖,热饮。非妊娠者多服几次,经血亦可自下。功能活血调经,主治妇女有经期错乱。

  4、茴香酒

  小茴香、青皮各15克,黄酒250克,将小茴香、青皮洗净,入酒内浸泡3天,即可饮用。每次15-30克,每日2次,如不耐酒者,可以醋代之。功能疏肝理气。主治经期先期先后不定、经色正常、无块行而不畅、乳房及小腹胀痛等症。

  5、山楂红花酒

  山楂30克,红花15克,白酒250克,将上药入酒中浸泡1周。每次45~30克,每日2次,视酒量大小,不醉为度。功能活血化瘀。主治经来量少、紫黑有块、腹痛、血块排出后痛减。注意忌食生冷勿受寒凉。

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