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月经不调,6种“怪味”食物来帮忙

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  月经不调、备孕困难或者到年老时期的骨质疏松,困扰着越来越多的女性。其实,有很多食物对女性的身体调养都有奇效,以下就介绍6种神奇的“怪味”食物,帮助妈妈们关注健康,爱护自己。更多女性健康备孕好方法,请猛戳此处>>

月经不调,6种“怪味”食物来帮忙(图)

  榴莲——缓解痛经症状

  榴莲气味强烈,有些姑娘一闻到榴莲的味道就会“花容失色”。但在泰国,由于其营养价值很高,榴莲常被用来当作病人、产后妇女调养身体的补品。榴莲性热,可以活血散寒,缓解痛经,特别适合受痛经困扰的女性食用。它还能改善腹部寒凉的症状,可以促进体温上升,是寒性体质者的理想补品。另外,用榴莲的果壳和猪骨头一起煮汤也是民间传统的食疗秘方。

  榴莲虽然好处多多,却不能一次吃太多,否则容易导致身体燥热,还会因肠胃无法完全吸收而引起“上火”。榴莲的最好搭档是被称为“水果皇后”的山竹,它能够降伏“水果之王”的火气,保护身体不受损害。

月经不调,6种“怪味”食物来帮忙(图)

  肉桂——调节胰岛素

  肉桂也是用于调节月经并减轻痛经的好食材,不仅如此,它还具有温暖身体系统的疗效,调节能够影响月经规律的胰岛素。女性平时可将半茶匙肉桂粉溶于一杯牛奶或温水饮用,每日一杯,持续数周即可见效。倘若你不喜欢这样的形式,也可以泡茶,或撒粉末于正餐菜肴中,咀嚼肉桂肉棒同样有效。

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