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怀孕期间吃哪些水果要谨慎

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我们钟爱水果,不仅仅因为水果的口味丰富,好吃怡人,还因为它们给我们的身体贡献的营养价值,因此我们会觉得,水果对于我们而言总是利多于弊的。但是对孕妇来说,饮食需谨慎,很多水果如果在孕期吃就会有危害性。那么在日常生活中,有哪些水果孕妇是要慎吃甚至不能吃的呢?三优小编带大家一起来了解一下这方面的知识。

怀孕期间吃哪些水果要谨慎(图)

1、山楂

山楂酸性甜可口,是很多孕妈妈喜欢吃水果。但是,山楂对子宫有一定的兴奋作用,可促使子宫收缩。如果孕期大量食用山楂及其制品,很容易导致流产。

2、桃

桃具有补益气血、养阴生津的作用,但孕妈妈过量食用了就可能会引起急性流产、出血等险情。桃的营养很丰富,适量的吃对孕妈妈还是有好处的,建议每次吃1个。

3、芒果

根据中医食疗分析,芒果属于性平味甘、解渴生津的果品,可以很好的抑制孕早期的孕吐症状,和防治孕妈妈便秘。不过,芒果中也含有容易致敏的成分,因此过敏体质的孕妇要尽量少吃芒果。

4、荔枝

荔枝是温性食物,如果长期大量的食用就会容易引起上火,因此孕妈妈吃荔枝要适量。此外,荔枝含有丰富的糖分,患有妊娠糖尿病的孕妈妈要禁止食用;阴虚火旺或阳亢孕妈妈也不要吃,以免加重阴虚或阳亢。

5、桂圆

孕妈妈大多会出现阴血偏虚、滋生内热的症状,桂圆非但不能补益,反会增加内热,发生动血动胎、漏红、腹痛、小腹坠胀,甚至大伤胎气而流产。特别是怀孕8个月以内更不能吃。

6、杏

杏肉不仅味美色艳、香气宜人,还含有大量的营养物质,包括丰富的胡萝卜素和钾、镁、钙等。但杏属于热性食物,而且又滑胎的作用,所以孕妈妈们还是得慎食。

7、山竹

山竹含有叶酸、脂肪、蛋白质有益的营养素,孕妈妈可以通过食用山竹来滋养身体。但是,由于山竹含糖分较高,患有妊娠高血压和妊娠糖尿病的孕妈妈请勿食用。

8、木瓜

根据古籍记载,精血虚者不宜食用木瓜。按照中医的说法,胎儿是精血相聚而成,所以孕妈妈不宜食用木瓜。而现代医学发现,木瓜中含有的木瓜苷有增加子宫收缩的作用。为了避免流产、早产,孕妈妈还是尽量不要食用木瓜。

以上八种水果是各位女性朋友在怀孕期间要特别注意食用的,不是说完全不能吃,只是要少吃。少吃无妨,多吃有害。如果孕妈妈在怀孕期间特别想吃水果,像柑橘、无花果、香蕉等水果可以多吃一点,对孕妇和胎儿健康都是有帮助的。

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