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怀孕初期家人呵护至关重要

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这周是你怀孕的第七个礼拜了,处于怀孕初期的你要适当的控制一下自己的脾气喔。适当的向你丈夫倒倒苦水吧,为了你和孩子的健康,多点了解一下孕期的知识吧。

怀孕症状要知道

女性怀孕之后有妊娠反应是很正常的,怀孕早期,特别是第一次怀孕的女性,早孕的症状会比较明显,出现腰酸背疼很正常,一般过段时间就会好了,准妈妈们不用担心。

专家指出,女性早孕期间由于激素的影响使关节韧带松弛,子宫增大使身体重心向后移,因而你会有腰酸的感觉,除了腰酸,早孕的症状还包括以下几方面:

1、乳房变大、疲倦

怀孕早期由于激素水平提高引起乳房敏感、胀痛,怀孕3个月之后就会有明显好转,因为身体已经能够适应荷尔蒙的改变。怀孕初期快速增加的孕酮使孕妇容易感到困倦。

2、恶心或呕吐

恶心呕吐是几乎每个孕妇在怀孕早期都会出现的,早晨症状特别明显,最长的可持续一个多月才会慢慢减轻。

3、对气味更加敏感

怀孕的女性由于体内雌激素急速增加,导致对气味非常敏感,而且味觉会些特别,例如对于平常的油烟味或茶叶味觉得闻着难受,反而对汽油味和一些臭味非常吸引。

女性怀孕早期由于身体变化,激素变化造成很多影响,从而会有早孕反应,这些都是很正常的事情,孕妇如果反应太严重的话,要到医院咨询治疗,采取适当的措施,不然孕妇会很辛苦。

吸收胎教知识,调节情绪

怀孕初期的女性往往会情绪波动较大,产生较强依赖性,还可能出现神经质表现,对胎儿和孕妇本身都是非常不利的。

早孕反应属于身体和心理因素的共同作用产生的结果,尤其是跟心理因素存在密切关系,心理状况不好和情绪不佳均可能导致孕吐反应更加剧烈。

心理紧张过度,某些孕妇盼子心切,又对未来生活茫然失措,过分担心日后的种种问题,导致心理高度紧张。

担心多度过度,孕妇对怀孕知识没有科学认知,高兴中又带有担心的矛盾心理,对胎儿能否正常发育成长产生怀疑等。

可以通过吸收相关的胎教知识,听听舒缓的轻音乐和散步等,避免劳累,调节身体对早孕的适应,美化生活环境,减少不良影响等来帮助调节情绪。

家人亲密呵护,饮食均衡

这个时期的丈夫应该体贴照顾妻子,主动承担家务,关注妻子的身体状况和饮食情况,为妻子配制营养可口的饭菜,避免在妻子面前吸烟喝酒,节制性生活。

孕早期需要继续补充叶酸,叶酸是胎儿神经系统发育的必须品,可以通过各种新鲜蔬果和豆类产品或者叶酸片补充。

散步是孕早期的最佳运动

孕早期是怀孕的高危时期,过劳过逸都是不提倡的,剧烈的运动也容易导致流产,最温和保险的运动就是散步了。 

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