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产后疼痛难耐 怎样办

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产后月子药膳:归枣牛筋花生汤

营养分析:此菜具有补益气血、强壮筋骨的作用。适于产后气血两虚、肢体疼痛者食用。

原料:牛蹄筋100克,花生米100克,大枣20枚,当归5克,植物油、精盐各适量。

制作方法:

1、年蹄筋洗净,切成块;花生米、大枣洗净。

2、沙锅置火上,加适量清水,放入牛蹄盘、花生米、大枣、当归,用旺火煮沸后,改用文火炖至牛筋烂熟、汤稠时,加入植物油、精盐调味即可。            (责任编辑:三优亲子-三优小编)   产后疼痛难耐 月子药膳来帮忙产后月子药膳:葱爆柏籽羊肉产后月子药膳:江米甜酒产后月子药膳:葱白炖猪蹄  

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