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产后滋养身体 别用人参补

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产后滋养身体 别用人参补(图)

人参具有很高的药用价值,能提高机体的适应性和抵抗力,具有补元气,补脾益肺,生津止渴,安神益智的功效。因此,人们习惯的认为产妇在产后,身体虚弱,元气大伤,需要用人参补养身体。但是,产妇真的能吃人参吗?

  

产妇能吃人参吗  我们都知道,人参是“百草之王”。人参的肉质根为著名强壮滋补药,适用于调整血压、恢复心脏功能、神经衰弱及身体虚弱等症,也有祛痰、健胃、利尿、兴奋等功效。但是,人参却不宜作为产妇补养身体的营养品。由于人参中所含的多种药物成分能够作用于中枢神经及心脏、血管和内分泌系统,让准妈妈的中枢神经处于兴奋状态,不利于产后的休养。另外,人参虽然能够“大补元气”,但是由于产妇在分娩过程中,内外生殖器的血管多有损伤,服用人参会不利于受损血管的自行愈合。因此,产妇在产后不宜立即食用人参。  产后多久可以食用人参  我们刚刚提到了,产妇不宜立即食用人参来补养身体,那么产后多久可以食用人参呢?一般认为,在产后的3周时,产伤已经愈合,恶露明显减少,这时才可服用人参。但是产妇生产后,通常只要多吃营养丰富、易消化的瘦肉、鱼、蛋、奶、豆制品,以及新鲜蔬菜、水果就可以了,或适当喝些营养汤来调养身体。如果产后妈妈有气虚表现,才需要在医生的指导下,针对自己的病症来选用进补食材及用量。    

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