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人工流产后吃什么好?

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人工流产后吃什么好?(图)

人工流产后女性身体虚弱,应该做好恢复和补充营养的工作究竟人工流产后吃什么好,最有利于身体的恢复呢?

人工流产后吃什么好

一、补水,人流术后女性容易虚汗,汗液中排出的水溶性维生素较多,尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2等,所以可通过及时补水,或者新鲜的蔬菜、水果来达到增加维生素含量的目的。

二、补充蛋白质,蛋白质是抗体的重要组成成分,如摄入不足,则机体抵抗力降低。人工流产后半个月之内,可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

三、要保证补充足够的铁质,以预防流产后贫血的发生。补养的时间以半月为宜,平时身体虚弱、体质差、失血多者,可酌情适当延长补养时间。

人工流产后不能吃什么

一、女性在人流后不能吃生冷的食物,特别是是脾胃功能欠佳的女性,过于寒凉的食物会伤脾胃,影响消化。

二、女性在人流后不能吃热性食物,如油炸及辛辣刺激性的食物。

三、女性在人流后不能吃刺激性食物,如辣椒、胡椒、姜、酒、醋等,因这些食物均能刺激性器官充血,增加月经量。

四、女性在人流后不能抽烟喝酒,吸烟及喝酒不利于子宫内膜的修复,长期的阴道(炎症)流血会加重感染,继发其他的妇科疾病。

五、热性、油炸及辛辣刺激性的食物。油炸的食物会加重口干、便秘症状,刺激性食物则会增加阴道出血量。

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