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流产后的保养方法

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流产后的保养方法(图)

  人工流产前后的很长一段时期内,女人都会变得有些焦虑或自怨,要么计较得到的关怀不够,要么担心影响今后的健康,其实,适当的关心和理解以及饮食调理就能解开心结,恢复快乐和自信。

  正常情况下,早期妊娠流产后,一般均有不同程度的出血,3-5天或7-10天干净,大多不会给身体带来大的影响。

  但是,如果屡孕屡流,或者保养不当,会引起盆腔感染等很多并发症,容易造成对身体的伤害。

  因此,流产后要合理保养:

  1、劳逸结合。

  流产后一定要遵医嘱休息调养。许多女性流产后或者认为工作离不开,或者认为损伤小、无大碍,往往放弃休息。这样做对身体的恢复非常不利。所以,切忌急于上班、急于做家务,免得劳累伤身。

  2、适当保暖。

  流产后,身体抵抗力下降,风寒易于入侵,所以,不要急于随从时尚过早地减衣服,即便在夏天,也不要贪食冷饮。

  3、注意会阴清洁,阴道流血未净时禁盆浴及性生活。

  4、流产后的最初2~3天,阴道流血量一般相当于月经量或略多于月经量,若阴道流血量很多或持续不净要及时就诊。

  5、未见组织物排出者用药后观察2周,期间大、小便时应注意有无组织物排出。每周送尿作妊娠试验检查。若出现腹痛、出血等症状,而且出血时间超过15天、出血量大,应及时去医院检查和治疗。

  6、流产后可能很快恢复排卵,应采取避孕措施,以免再次妊娠。

  此外,要多吃富含营养而易于消化的食物。注意营养搭配,保证蛋白质的摄入,如鸡蛋、牛奶、鱼、禽、肉类等。多吃蔬菜和水果,但要少吃生,冷,硬的食物,以免刺激肠道引起消化不良。民间很多进补的奶类和药膳,可在医生的指导下根据自己的喜好来选择。有些地方“小月子”时不让吃水果这会影响维生素和矿物质的摄入,不利于产后的恢复,只要水果不是从冰箱里刚拿出来的就可以吃。

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