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产后丰胸的时间和动作

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我们都知道母乳喂养对宝宝来说是最健康也是最营养的喂养方式。然而尽管现在都提倡母乳喂养,但仍有一部分新妈妈不愿意给孩子喂以母乳,这其中的一个重要原因就是害怕母乳喂养之后胸部会缩水。但其实如果妈妈在产前产后都能注意对胸部的护理,则能对胸部产生刺激,从而达到丰胸的目的。那么产后丰胸的最佳时间是什么时候呢?有哪些方法可以帮助准妈妈实现丰胸的愿望呢?

产后丰胸(图)

产后丰胸的最佳时间

产后丰胸的最佳时间是产后6个月之后,或是等到停止给婴儿哺乳的6个月之后。产后6个月之前这段时间并不适合任何丰胸,过早的丰胸,虽然能达到效果,但是也会对女性本身造成一定的伤害。女性的体内含有女性激素,但只有黄体激素及雌激素产生协同作用,才能增进乳房的成长。从第一次月经周期的开始,激素就已经在扮演驱动乳房由平坦逐渐变丰满的角色。因此在每个月当中这10天,也是产后丰胸的最佳时期。从月经来的第11、12、13天,这三天为丰胸最佳时期,第18、19、20、21、22、23、24七天为次佳的时期,因为在这10天当中影响胸部丰满的激素是24小时等量分泌的,这也正是激发乳房脂肪囤积增厚的最佳时机。

产后丰胸的方法

1、屈腿舒展式

1)吸气,右腿向内屈膝,左腿伸直。手心交叉,两臂慢慢举至头顶并拉直,感觉胸部有明显的拉升效果,头轻轻向上仰。

2)呼气,手臂慢慢向后展开,同时右腿伸直,双脚打开,头向后侧。

2、动作2:伸展回复式

1)两腿微微弯曲,后脚跟相列,膝盖夹紧盆骨,用力挤压两脚。双肘交叉,将胸部夹紧,掌心打开。

2)慢慢打开双臂,直至与身体水平。保持2分钟,呼气。

如何能快速有效地丰胸是每个女性都想知道的事情,妈妈们也不例外。但是除此之外,怎么健康地丰胸也是每个妈妈首先要考虑的。对于产后丰胸的时间,一般来说准妈妈最好是等到6个月的哺乳期之后再进行丰胸,如果是能在经期的前后进行丰胸的动作和食疗,那么效果将会更加显著。此外,由于产后妈妈的身材多少都会有些臃肿,但还是不能过度地节食减肥,避免因为节食过度而使乳房的脂肪也随之减少,反而让胸部变小。

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