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宝宝的第一口辅食是蛋黄吗?

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    有了宝宝之后,就有了很多幸福的时刻,宝宝健康的成长也心系着每个家长的心,孩子的第一口辅食更是众说纷纭,有人说是蛋黄,您觉得是吗?如果不是那么应该是什么?    宝宝从6个月开始添加辅食,妈妈或婴儿配方奶粉已经满足不了宝宝的需要了。首先最可能缺乏的矿物质就是铁,很多家长都会给孩子吃鸡蛋黄,那么我们来分析分析。    一、蛋黄补铁靠谱吗    蛋黄的营养丰富,蛋白质、维生素B族、维生素A等等含量都很高,就让很多家长想到了蛋黄。也有说蛋黄可以给宝宝补铁。此阶段的宝宝推荐铁的摄入量是每天10mg,每100g蛋黄含铁6.5mg,按一天给宝宝一个蛋黄,一个蛋黄大概15g,含铁量大概是1g。就按铁全部吸收,也可以看到蛋黄是贫铁的食物,宝宝也不能多吃,靠蛋黄补铁还是不靠谱的。    二、蛋黄的隐患    既然蛋黄不能很好补铁,那么就让他补其他营养素吧。但是存在很大的隐患,在宝宝吃辅食之前的是食物是母乳或配方奶粉,突然来了一个不认识的大分子蛋白质,宝宝这时候很容易出现对这种外来蛋白质的排异反应,也就是过敏反应,至少3个月内不能再吃蛋黄了。如果一个成年人出现食物过敏的几率比较高,很可能是蛋黄或全蛋辅食添加过早。    既然宝宝的第一口辅食不是蛋黄,那么应该是什么?    一、第一口辅食    宝宝的第一口辅食一定是含碳水化合物丰富的谷类,如大米制品、小米制品等,一定要是糊状的食物,减少对消化道的刺激,便于宝宝吸收。过敏源几乎都是含蛋白质丰富的食物,不能是肉、蛋、大豆等。    二、添加辅食的顺序    首先是添加谷类食物,如婴儿配方米糊,更好的是铁强化的配方米糊,购买时一定要注意看说明,看适合多大的宝宝食用;其次添加蔬菜汁或泥和水果汁或泥;动物性食物的顺序是蛋黄泥、鱼肉泥、全蛋泥.    三、辅食添加的原则    每次添加一种辅食,由少到多,有稀到稠循序渐进;逐渐增加辅食的种类,宝宝适应了一种食物可以尝试新的食物,由泥糊状食物逐渐过渡到固体食物。10-12个月的宝宝,大多都能进食固体状的食物了。在此期间还应当以母乳或配方奶粉为主,辅食不能喧宾夺主。    宝宝是一个家族爱的延续,也是一个家庭的希望,希望以上的文字能给您带来帮助。

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