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宝宝睡眠不好怎么办?

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关于宝宝睡眠不好的问题,很多家长担心的是会影响宝宝的生长发育。应对宝宝睡眠不好的方法如下:

保持一个安静的环境 

在宝宝入睡前,尽量停止干扰孩子入睡的活动,包括看电视、高声谈论,或者是做自己的事情。另外,换尿片的时候,要在一个比较暗、比较安静的环境下进行。 

白天不要睡太多 

不要因为宝宝前一天晚上没有睡好,白天就让宝宝多睡,这样会形成一个恶性循环。 

白天不要睡太多 

如果孩子在入睡前有点哭闹,家长不要马上就喂奶或者把宝宝抱起来,应该试着让宝宝自我调整。如果宝宝长时间不能自己调整过来,家长可以适当轻拍宝宝,给宝宝肢体的安慰,这样宝宝就可以很快入睡。

*专家观点解释,不可替代专业诊断和处方,仅供参考。

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