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教育好孩子之前 你的情绪控制好了吗?

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  有时候面对淘气的、要求过多的甚至是无理取闹的孩子,很多家长都要忍不住发脾气,甚至会用上了打骂的方法,最后孩子哭闹着收场,自己宣泄出去的情绪也都挽回不了局面了。当脾气火爆的家长遇上熊孩子,家长到底要怎么办呢?如何控制好自己的情绪?

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  从认知上,理解到发火对孩子会造成伤害

       其实这是很多家长事后才明白的,所以不妨从事前就培养起意识来。家长发火的时候,孩子会感受到家长的脾气,如果家长经常大声吼叫,孩子心中会渐渐生起恐惧,心灵会受到伤害,这样的心理一旦养成,外在就会表现为没有自信,性格会比较孤僻、冷漠。有的孩子甚至会有样学样,变得容易对身边的人发脾气。在难以控制情绪的家长身边生活的孩子,往往都难以感知幸福

  从情绪上学会自我调节

       孩子的表现往往不会每时每刻都让家长满意,当孩子的行为超过了所能容忍的范围,让人感到生气时,先要做个深呼吸自我放松压力调整情绪,尽量让自己保持心平气和,然后在孩子的面前,坦诚地说出此刻的情绪和感受,例如温和而认真地告诉孩子,他们的行为会让人生气,别人也会很不开心,这样的教育效果才会更好。

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  从行为上尝试暂时离开现场

       如果发现没办法马上做到心平气和,还是忍不住想要发火,就先暂时离开现场换一个地方待一会儿,例如家里的书房、或者阳台,等到自己能够冷静对话,情绪恢复平静后,再回到孩子身边,试着跟孩子讲述事情的影响或自己的内心感受,让孩子明白到问题所在,才能更好地解决问题。

  其实,作为家长,在教育孩子前更应该学会控制自己的情绪,孩子也会有偶尔做错事情的时候,逐渐改变自己的坏脾气,做个温和的好家长,让孩子无形中感受到“温柔的力量”,才是一名合格的家长哦。

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·图片来源于锐景图库

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