什么保健操可以缓解静脉曲张疏通气血

可以缓解静脉曲张疏通气血的保健操（图）

　　3.孕妈妈挺直上半身，手臂在身体两侧平举，手肘弯曲，大臂与小臂垂直吸气。

　　4.一边吸气，一边让手肘保持向上，两手肘在脸的前方会合。以此动作重复做30次。

　　■保健功效

　　◎可疏通下肢经络及气血，缓解静脉曲张。

　　◎可强化腋下至胸部的肌肉，预防乳房向两侧松弛扩散。

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