了解宝宝上火症状 及时帮宝宝降火

宝宝今天2岁6个月零5天了，饮食结构也趋于多样化，此时宝宝对糖果、饼干、饮料等零食是很容易上瘾的，吃多了就易上火。而宝宝上火时，你是否注意了呢？

宝宝上火的标志

在中医上宝宝的身体被称为纯阳之体，身体是处于一个朝气蓬勃、生命旺盛的阶段。新陈代谢旺盛，生长发育快，体内的自主调节会使身体达到一个平衡的状态。但体内的调节并不是万能的，当这个平衡状态失衡是，一些小毛病就会逐渐在宝宝身上体现出来。宝宝的嘴唇容易干裂，口腔内部会红肿疼痛，口舌易生疮，同时也容易伴随着口臭；还会出现排便不规律，宝宝便秘或是腹泻等状况。

以上是父母比较容易发现宝宝上火的现象，但有些是隐性标志，是父母容易掉以轻心或是觉得正常的。如宝宝早上醒来，你会发觉宝宝的眼屎较多而且还偏黄较粘，而且不止今天早上才会，连续几天都会。还有就是宝宝的大便，你可能会觉得脏臭，但从宝宝大便的情况来看能得到宝宝身体状况的更多信息。上火时，宝宝的大便容易偏红，会出现粒状有不溶解的物质，这也增加了宝宝在便便时的痛苦，大便也会带血，所以你应该细心观察，宝宝上火了也可以提前察觉，采取对策。

宝宝降火方法

宝宝上火可能是宝宝的饮食不均衡引起的。这个阶段的宝宝喜欢吃零食，妈妈应该要控制；宝宝吃零食时应该多喝水，有些宝宝对白开水并不喜欢，妈妈可以煮柠檬薏米水、梨水、绿豆汤等有食疗作用的饮品，但要注意柠檬的酸度要适中，白开水也是一定要喝的，可采取少量多次；如果是体质偏寒的宝宝，妈妈可以冲一些如七星茶之类的凉茶，食疗可能要注意偏少量，这类宝宝的体质调节幅度较大，热气一点点还有利于体质的改善。

宝宝外出旅游也需防火

其实不同地方的水质和饮食习惯是不同的，有些地方的水是偏寒有些又是偏热气的。带宝宝去旅游时，水土不服也有可能使宝宝上火，让宝宝的胃口不佳甚至会腹泻等，你先不要着急，这个时候不要想着如何让宝宝可以吃多点，先让宝宝的饮食清淡点，其实2岁多的宝宝适应力是很强的，过一段时间自然就没事了。