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保育园给孩子订立了这些“吃饭规矩”,孩子吃好饭家长真能省心很多!

2019-05-14 11:06:55
作者:三优小编
来源: 三优亲子
阅读量:8,429

让孩子吃得好,吃得营养全面均衡,吃得健康是每个父母的心愿。可现实中发生的状况却是小朋友们常常不买账,吃得少,吃得偏,吃了又吐出来,吃得慢吞吞...往往让家长们无比上火,于是,餐桌变成了一场没有硝烟的战争


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很多家长曾经都对此都束手无策,只能低声下气得追着哄着孩子赶紧吃饭,再满足一系列的请求,长此以往,孩子则是变本加厉,家长变得更加苦不堪言。但自从孩子进入保育园之后,不少家长坦承,不用再跟孩子为吃饭而做斗争了,而这一切都源于保育园给孩子吃饭订立“规矩”。


孩子不爱吃饭


对于幼儿来说,吃饭是“人生”的头等大事,怎么让孩子吃好饭,也成了父母的头等大事,那么,孩子为什么不愿意吃饭呢?


1、饮食习惯不好:有些孩子从小到大都是家长追在屁股后面喂,导致孩子从小就养成了一种被迫吃饭的错觉,在吃饭这件事情就失去了主动性。


2、饮食不规律:零食过于丰富,或吃的时间不对,导致孩子没有饥饿感,没有吃饭的欲望。


3、长期饮食不健康、不规律,导致孩子的脾胃弱,消化能力变弱。


长此以往,孩子吃饭的自然不爱吃饭了。


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保育园有一个很特别好的现象,就是每到饭点的时候,不同年龄的孩子几乎都会很自觉得在老师的引导下坐在自己的位置上摆放好餐具等待进餐,按时吃饭也是保育园给孩子订立的一项规矩。


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同时为了尽可能得丰富孩子的味觉体验,让孩子爱上吃饭,保育园每周会提供不一样的餐单,多样化的食物让孩子体验食物的多样性,有更多的味觉体验和选择,碰上喜欢的味道,自然就停不下来了。


这样一周下来,不同的食物给了孩子不一样的味觉感受,同时也满足了孩子成长所需要的营养。



孩子挑食



有些孩子这也不爱吃,那也不喜欢吃,然后有些家长就简单地认为自己的孩子不爱吃这个不爱吃那个,一番斗争下来,孩子想吃的寥寥无几,更不用说汲取全面均衡的营养了。


其实,很多菜,不是孩子天生不能吃,其实只是方法和时间的问题。


有的家长曾反映自己的宝宝不爱吃蔬菜,常常不不爱吃的蔬菜都挑出来,一口不吃,而土豆混在其他菜里,只要吃了就会吐出来。


但是在进入了保育园几个月后,居然喜欢吃土豆了,还口里念念有词:哦~土豆!!


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原来是保育园的老师在吃饭前给他看了迪士尼动画里的米奇和米妮,其中米奇在使用“神奇妙妙工具”之前都有个可爱的口令:哦,土豆~然后连连说太好吃了,太好吃了!在看了动画片之后,孩子开始尝试,然后习惯,最后喜欢,现在餐桌上已经少不了土豆了。


其实,保育园在每天午餐之前,保育师在摆好每个孩子饭菜的空档时间,都会给孩子们讲故事——讲的都是非常幽默有趣的吃饭故事。老师拿出一个大冰箱贴纸,不断从“冰箱”里取出各种蔬菜水果,然后问小朋友们什么动物爱吃什么蔬菜和水果,孩子们兴奋地猜测抢答之中,肚子也开始咕咕叫了。


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然后,老师们和孩子们坐在一起,吃同样的饭菜,用同样大一号的杯盘。孩子们是擅长模仿的“小动物”,当他们看到老师香甜地吃蔬菜,微笑地喝汤时,往往学样儿地自己也吃得干干净净。老师在吃饭时也会适时观察每个孩子,爱吃什么,不吃什么,对有鸡蛋及其他食物过敏的孩子,保育园还准备了特别菜单。


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所以,对待孩子挑食的问题,首先家长不能先下结论:我的孩子根本就不喜欢吃这些,不喜欢吃就不要吃——千万不要先给孩子定性!家长的负面评价会一定程度地影响孩子的食欲和意欲。


家长在家里要做的是幽默愉快地给孩子做示范,保育园内幽默故事和有趣动画固然重要,但家里面欢快的进餐气氛也不可忽视,家长们可以用夸张的动作吃蔬菜给孩子看,“哇,太好吃了!再不吃就没有了哦!”孩子就也会跟你争抢:我也要吃!我也要吃!


孩子的吃相


看一个人的家教好不好,很大程度上从吃上就能分辨出。筷子会不会拿,夹菜会不会夹,吃相是否雅观,一目了然。吃相是要从小培养的。


保育园对孩子们的吃相教育非常重视。每个孩子都要坐姿端正,小板凳靠靠前,肚子贴着桌边,吃饭前要合掌感谢:“我要吃饭啦!”不用塑料碗,使用瓷碗盘,一手端碗一手吃饭,吃饭时尽量不说话,嘴巴闭上慢慢咀嚼,要把饭菜吃得干净,然后再合掌感谢:“谢谢!我吃好啦!”到了3岁,在保育园吃饭开始不戴围嘴,衣服脏了老师帮忙换下来,老师说这样能培养孩子们不掉饭粒,不弄脏衣服的意识。


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除此之外,保育园很注重训练宝宝的手部抓握和精细动作。宝宝总是不愿意好好吃饭,有一个很重要的原因是宝宝无法自由的操作筷子和勺子,一定要爸爸妈妈一口一口喂到嘴里,无法自主进食,这都是由于宝宝缺乏抓握能力锻炼造成的。


手部精细运动的发育对宝宝大脑发育是有帮助的,而且抓握能力的训练与精细运动的发育有着密切的关系。


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其实,孩子比家长想象的更加能接受一些事物,只要家长积极有耐心,寻找合适的时间适当的进行示范和引导,相信所有问题都能迎刃而解。



洛溪园区


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