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坐月子期间怎样喝水

2016-09-15 20:15:37
作者:三优小编
来源: 三优亲子
阅读量:9,462

  

  水是生命之源,是人身体运转的最大补给,孕妈妈在经历了艰辛疼痛的的分娩,身体超负荷,变得很虚弱。因此妈妈们应该多水,特别是天气炎热,应该加强水分的摄入,还可以促进乳汁的分泌,不过要注意的是要以温水为主尽量避免喝到凉水。但是也有老一辈的人认为坐月子的时候不应该喝水,喝了水肚子就会变大。那么问题来了,坐月子的是时候妈妈们应该喝水吗?应该如何做到正确喝水呢?

    现代理论依据:坐月子期间应尽量少喝水。水分子较重,此时产后全身细胞呈现松弛状态,若喝下过多的水分,质量重的水分子进入体内,水分子会扩散,便会破坏了产妇细胞收缩的本能而造成了“水桶肚”、“水桶腰”,并易造成“内脏下垂”的体型,进而使身体机能老化,可能患上腰酸背痛、手足冰冷、黑皱纹、元气不足、神经痛等各种未老先衰的妇女病,这样可就是得不偿失了。

  中医传统理论:古代传统医学认为,产妇在生孩子时气血大耗,阳液劳损,喝一些不含酒精成分的米酒可以补血行气,促进血脉流通,调养周身气血,避免产后身体气血两虚,出现头晕、乏力、眼花、出虚汗及恶露不下或下之甚少等不适;同时,现代医学也证实,产后喝不含酒精成分的米酒可以帮助产妇避风寒,既可预防产后关节疼痛等诸多疾患,又能够通经活血,温补脾胃,可促进乳汁分泌。

  专家建议:尽量少喝水。因水分子较重,此时产后全身细胞呈现松弛状态,若喝下过多的水分,质量重的水分子进入体内,水分子会扩散,便会破坏了产妇细胞收缩的本能而造成了水桶肚、水桶腰,并易造成内脏下垂的体型,进而使身体机能老化,可能患上腰酸背痛、手足冰冷、黑皱纹、元气不足、神经痛等各种未老先衰的妇女病,大大错过了生产这一改变女人一生健康的最大机会,真是得不偿失!在此建议饮用水份子小的过滤水。

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