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如何科学坐月子

2016-09-11 18:50:38
作者:三优小编
来源: 三优亲子
阅读量:5,434

  坐月子自古以来就是中国的传统,我们中国人是非常重视坐月子的,生产之后,产妇们要开始坐月子了,月子里也是有很多的禁忌的。而我们大多数人眼中的坐月子都是月子期中产妇会被要求不能洗澡、洗头,不能吹风、出门、不能吃生冷食物、不能下床运动、即使炎热的夏天也要穿厚厚的棉衣等等,这样导致产妇身体不适,非常的难受,而现在时代已经转变了,坐月子的方式也应该改变的,不要再像以前那样无依据地坐月子了,相反,我们要提倡科学地坐月子,也要更舒服愉快的享受坐月子的过程,那么,下面介绍科学坐月子注意事项

  坐月子的禁忌

  1、忌用冷水洗漱或清洁物品:洗手、洗漱或者清洁奶瓶等都应该用温水,切记不能直接用冷水,否则会导致身体更加虚弱,甚至受凉感染风寒。

  2、忌有性行为:月子是产妇调理身体,恢复元气的最佳时机,性行为如果进行得过早,可能不利于伤口恢复,也可能进一步对女性身体造成伤害。产后6-8周子宫差不多能恢复正常,此时恢复性生活更为合适。

  3、忌提重物:产后提重物可能导致用力过度而使腹部肌肉受到拉扯,对于身体还没有恢复,并且经常会伴有腰酸背痛的产妇,用力不当很可能会发生内部出血的情况。此外伤口愈合的阶段提重物也可能导致伤口再度开裂。

  4、忌过度劳累:产妇身体很虚弱,需要及时补充营养,调理身体,要多注意休息,最好不要干粗活、体力活,以防止过度劳累影响恢复,但可以进行一些适当的温和的运动。

  5、忌伤心流泪:一些没有生产经验的妈妈会因为产后的系列挫折,如身材走样,哺乳失败等原因而忧虑、伤心哭泣,反而不利于身体恢复,此外经常流泪、看电视等,对眼睛的伤害也大。

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