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怀孕能吃石榴吗

2016-09-02 13:04:13
作者:三优小编
来源: 三优亲子
阅读量:6,917

  经常看古装电视剧或者古代小说的女性大概都会知道,里面描写怀孕的女性时,都会提到石榴。石榴在中国是历史悠久,国人都视它为吉祥物,寓意着多子多福。许多人的喜欢在家里栽种,祈求生活能繁荣昌盛,红红火火,子孙满堂。那石榴有这么多的吉祥寓意,也是象征着多子多福,石榴本身也是美味的水果,很多人都爱吃。孕妈妈就会想知道那怀孕可以吃吗?对孕妇是不是像传说的那么有益呢?那就和小编一起来了解一下吧。

  孕妇能吃石榴吗

  石榴是一种酸甜可口,营养丰实的水果,因其果实外形独特,籽粒晶莹,富含营养而受到许多人的喜爱。出了蕴含的美好寓意外,石榴中含有多种人体所需的营养成分,其中包括维生素C及B族维生素,有机酸、糖类、蛋白质、脂肪,以及钙、磷、钾等矿物质。石榴中含有丰富的维生素C,能保护细胞,提高人体的免疫力,还能促进铁的吸收,帮助孕妇预防缺铁性贫血。孕妇可以吃石榴,不仅对自身有好处,同时还能促进胎儿的健康成长。

  有研究发现,怀孕期间多喝石榴汁可以降低胎儿大脑发育损伤的几率。并可以有效地改进食欲不振的症状,减轻孕妇的呕吐疼痛,增加营养吸收。另外,石榴汁里含有丰富的多酚化合物,具有抗衰老和保护神经系统稳定情绪的作用。

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