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孕25周妈妈要知道的重要事项

2013-03-14 11:00:05
作者:三优小编
来源: 三优亲子
阅读量:4,286

日子是不是过得很快呢?一眨眼,你已经做了3个月的孕妈妈。现在你已经安全地进入了孕中期。现在你的食欲增加了,胎宝宝的营养需求也加大了,为了胎宝宝的健康成长,你可以适当地解放自己,全面地吃你平时喜欢但因为担心发胖而不敢吃的东西啦!

孕妈妈孕25周注意事项

1、妊娠糖尿病筛检:大多数的孕妈妈在24~28周之间会接受一次血糖筛检。这个测试是用来筛查妊娠期糖尿病(一种怀孕期间具有高血糖症状的疾病)的。

2、孕妈妈可以旅游吗:现在是最适合孕妈妈旅行的时期,比较适合准妈外出旅行,因为这时候准妈妈已适应怀孕生理变化,身体状态最佳,不适症状最少,而且发生流产或早产的机会最小。

3、孕妇专用弹性袜:孕妇专用弹性袜最好在每天下床前穿上。如果忘记穿了,请躺回床上,将腿部抬高,15-20分钟后再穿。这样可以防止静脉曲张和下肢肿胀的产生。

4、补充钙要适量:如果孕妈妈补钙过量,会造成胎儿头骨钙化,以致出现难产。因此,孕妇是否需要额外补充钙制剂,以及补充多少,一定要听从医生的建议。

孕妇指标

体型:随着体重的大幅增加,支撑身体的双腿肌肉疲劳加重,隆起的腹部压迫大腿的静脉,使身体越来越沉重。

子宫:子宫进一步增大,孕妈妈自己已能准确地判断出增大的子宫。

乳房:乳房越发变大,乳腺功能发达,挤压乳房时会流出一些粘性很强的黄色稀薄乳汁,内衣因此容易被污染。

皮肤:除了越发严重的妊娠纹,另一种在孕期你可能会注意到的皮肤变化,是一种被称为蛛形血管瘤的东西。它们是一些微红凸起的、带有细小分支的小块。通常会出现在脸、脖子、胸的上部和胳膊上。

胎儿指标

五官:胎宝宝现在看起来像一个“小人儿”了,只是脸上皱巴巴、红红的,头上、脸上布满了胎毛。眉毛和眼睑已清晰可辨。

四肢:胎宝宝在子宫羊水中游泳并会用脚踢子宫,羊水因此而发生震荡。手指和脚趾也开始长出指(趾)甲。

器官:现在,血液正在以每小时约6.5千米的速度穿过脐带,用氧和营养物质支持他的成长。脑部开始迅速生长,尤其是位于大脑中心的生发基质,它负责产生脑细胞。

胎动:他不停地运动,你可能会感觉到宝宝在你的子宫里跳跃,这是因为他在一阵阵地打嗝。他踢腿、小手捅你的子宫,那是他在对外面的声音和触摸作出回应呢!

饮食要点

随着孕周的增加,准妈的便秘情况可能会越来越严重。你要注意饮食调节,平时多吃一些润肠通便的食品,如:各种粗粮、蔬菜、黑芝麻、香蕉、蜂蜜等。也应该注意适当的运动,促进肠蠕动,利于消化。准妈妈的早餐和加餐可适量饮用酸奶和牛奶。中餐和晚餐要多选用豆类或豆制品。同时,多吃乳酪、海米、芝麻或芝麻酱、西蓝花等。
 

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