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小孩抵抗力差怎么办?

2016-07-17 23:13:52
作者:三优小编
来源: 三优亲子
阅读量:8,620

小孩抵抗力差怎么办的呢?像宝宝在这个春季和平时应该怎样提高抵抗能力,在生病的时候是应该马上吃药还是让宝宝扛一下呢,各位家长有知道的吗?下面一起跟着小编来看下哦。

一听到孩子‘阿嚏’、‘阿嚏’,我就知道,完了,准是又感冒了,唉。”三天两头往医院跑,又是吃药又是打点滴.对孩子的感冒甚是担心。免疫力不够。感冒就多
同 样的生活环境,为什么有的孩子很容易感冒,甚至反复感冒.而有的孩子却很少感冒?专家指出,根本的差别沈在免疫力上。免疫力好比人体的一把保护伞,可以帮 助机体抵御病菌的侵袭,保证机体的正常活动。当人体免疫力降低时,各种外界有害微生物如细茵、病毒、支原体等,就容易由上呼吸道侵入人体,引发感冒.其 实,在患上感冒之前,机体已经与病原体经历了相互斗争的过程,感冒症状正是机体免疫力在与病原体对抗中处于下风的信号。所以,在同一环境中,免疫力差的人 就特别容易感冒。
增强免疫,为孩子撑起“防护伞”
营养专家、东南大学公共卫生学院孙桂菊博士分析:让孩子远离感冒.应该从提高机体免疫力入手,为孩子筑起一道抵御疾病的防线。人体的免疫力虽然大多取决于遗传基因,但饮食、睡眠、运动、压力等外界干预也会对免疫力产生影响。
攻略1:均衡营养

重视营养素的吸收。营养与人体免疫力有着密切的联系.家长可通过合理的膳食搭配、均衡营养的方法来帮助孩子提高免疫力。重视日常的膳食搭配,做到食物多 样、定食定量、合理安排。充足的蔬菜水果、黄豆制品,适量的奶、蛋、鱼、瘦肉以及苦瓜、大蒜、洋葱等,均是可提升免疫力的食物。而过量的脂肪、精制糖、酒 精,则会减弱免疫细胞的功能,抑制其它营养素的吸收。

在易感冒的季节,要给孩子补充一些复合维生素。身体抵抗外来侵害的武器,如干扰素、各类免疫细胞的数量与活力,都与维生素密切相关。家长可以选择适合儿童服用的专业维生素,如养生堂成长快乐牌儿童复合维生素。目前还有一些好的中药方法可以提高免疫力,如郑氏小儿中药足疗法。另外适当用一些有抗病毒清火作用的药物,如板蓝根等。


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