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怎样容易受孕成功?

2016-07-12 21:39:55
作者:三优小编
来源: 三优亲子
阅读量:6,854

    未婚的情侣都想尽一切办法做好避孕的措施,因为还没有做好心里准备去承担那一份沉甸甸的责任。当他们携手走进结婚殿堂结成夫妻,成立了一个新的家庭之后当这一切都准备就绪了,两人就会很渴望有一个属于他们的爱情结晶,一个健康可爱的小宝宝。因为有了小宝宝之后这个新的家庭就会更加的完整和美满。怎样容易受孕成功?这个是备孕中男女都关注的一个话题,现在小编来为大家介绍下。

  受孕是种极为复杂的生理现象,是指精子与卵子结合形成受精卵,并成功在子宫内膜壁上安家生长的整个过程。夫妻在行完房事之后,精液就会被射入女性生殖道内,里面的精子会不断地向输卵管游移,最终只有极少数能游到卵子附近,而游的最快的生命力最顽强的一个才能与卵子相照面。一对健康的夫妇不做任何避孕的措施,每个周期内怀孕的几率也只有20%左右,为提高受孕率至少有四大措施值得重视。

    提高受孕几率的方法

  1、放松心情、减轻紧张

  去度假,自然是放下手头紧张的工作,全面彻底的享受生活。轻松惬意的生活容易使心情平静,会增加受孕几率。夫妇两人外出度假助孕,双方均要放松心情,可别低估压力对我们生理所造成的影响。

  2、改善精子质量和数量

  良好的受孕条件就是精子数量必须足够多,而且还要活动力好。遗憾的是,近半个世纪以来,在世界范围内男性的精子数量每年以2%的速度下降,因此,不能怀孕的情况发生率大为增加。改善男性的精子数量和质量,关键还在均衡营养,减少性-病感染。推荐富含水果、坚果和蔬菜的饮食方案对生育有好处,在度假期间,注意饮食可以增加受孕几率———

  韭菜:韭菜可温肾助阳,活血散淤,理气降逆,别名又称“起阳草”。

  生蚝:含锌,有助于合成男性荷尔蒙,生吃是保留蚝内的锌的最佳方法。其它如龙虾、海胆、海参、鱼卵、虾卵、贝壳类等也不错。

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