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宝宝辅食添加顺序是怎样的?

2016-07-11 22:53:45
作者:三优小编
来源: 三优亲子
阅读量:1.2万

宝宝辅食添加顺序是怎样的呢?那宝宝多大是可以添加辅食的呢?添加辅食的顺序是单一的呢还是多样的呢?有哪些信号是可以添加辅食了呢?那一般最开始添加的辅食又是哪些呢?下面来跟着小编一起来看下哦。

随着宝宝不断地长大,宝宝的肠胃消化功能也在不断地完善,宝宝能食用的食物种类也越来越多了。给宝宝添加辅食是有一定的依据的,要结合宝宝的消化吸收能力和食物的消化难易,妈妈们不能乱给宝宝添加辅食。下面一起来了解下宝宝辅食添加顺序。

1、从种类讲:应按淀粉(谷物)——蔬菜——水果——动物”的顺序来添加。首先应添加谷类食物并可以适当地加入含铁的营养素(如婴儿含铁营养素米粉),其次添加蔬菜汁/泥,然后就是水果汁/泥,最后开始添加动物性的食物(如蛋羹、鱼、禽、畜肉泥或肉松等)。
2、建议动物性的食物添加顺序为:蛋羹泥、鱼泥(剔净骨和刺)、全蛋(如蒸蛋羹)、肉末,注意不要用蛋羹去代替含铁的婴儿米粉来给婴儿补充铁元素,同时也不要再宝宝未满6个月的时候去添加含肉的辅食。
3、从数量讲:应按由少到多的顺序,一开始只是给宝宝试吃与品尝,或者说在喂奶之后试吃一点,在宝宝适应后逐渐增加。
从质地讲:按如下顺序添加——先液体(如米糊、菜水、果汁等),再泥糊(如浓米糊、菜泥、肉泥、鱼泥、蛋黄等),再固体(如软饭、烂面条、小馒头片等)。
4、 从时间讲:建议从4月龄开始添加流食(如奶粉、米糊、菜泥等)。从6月龄开始添加半固体的食物(如果泥、蛋黄泥、鱼泥等)。7~9月龄时可以由半固体的食 物逐渐过度到可咀嚼的软固体食物(面粥、碎菜粥等)。1-~12月龄时,大多数宝宝可以逐渐转化为进食固体食物为主的辅食。

根据最新的理论研究结果,6个月才开始加添加辅食,从今年开始,国家卫生部规定,添加辅食的时间从要六个月,因为直到这个时候宝宝的身体发育才到合适添加 辅食,先吃米粉、再吃菜泥果泥、最后才吃蛋黄,吃完一段的就可以吃二段了。建议买瓶装的菜泥果泥,因为营养更容易被孩子吸收。8个月之前还是以奶为主,每 天的奶量要达到750毫升。上午和中午添加辅食,并且奶和辅食同步,保持在一餐内,不要单独喂辅食。6个月之前宝宝只吃奶,6个月以后添加辅食,这是 2007年《中国膳食指南》专门提到的,这样做才是科学的添加辅食。误区一:宝宝四个月了,应该添辅食了。
误区二:不及早添加辅食,会造成宝宝营养不良。


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