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孕妇能不能吃柚子

2016-07-02 22:37:10
作者:三优小编
来源: 三优亲子
阅读量:4,409

  柚子甘酸可口,符合怀孕期间妈妈的口味,而且它还含有非常丰富的营养价值,它里面含有大量的营养元素、多种维生素和钙磷镁钠等身体所必需的微量元素,具有健胃、润肺、补血、清肠、利便等功效。但柚子性凉,孕妇忌吃寒凉食物,那么孕妇能不能吃柚子?下面就来简单介绍一下孕妇吃柚子的好处及注意事项,希望能给准妈妈们一些参照。

  孕妇能吃柚子吗

  柚子是大家公认的食疗水果,营养丰富,含有蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素。孕妇能吃柚子吗?孕妇吃柚子可以有效补充维生素C,柚子中的维C含量大大超过其他水果,每100克柚肉中含维C为57毫克,是梨的10倍。孕妇吃柚子还可以促进食欲,治疗消化不良等症状。所以孕妇可以吃柚子的。

  糖尿病的孕妇吃柚子的好处:鲜柚肉由于含有类似胰岛素的成份,更是糖尿病病人的理想食品。因此对于患有糖尿病的孕妈妈,柚子当然是最好不过的水果。

  贫血的孕妇吃柚子的好处:贫血是孕期比较常见的现象!柚子有预防贫血症状发生和促进胎儿正常发育的功效。同时柚子还能增强体质,帮助身体更容易吸收钙及铁质。

  感冒的孕妇吃柚子的好处:孕妈妈感冒是比较麻烦的事情!因为怕用药对胎儿有影响!此时食用柚子可以有效治疗感冒、缓解咽喉疼痛。秋冬季节气候干燥,孕妈妈是否也在为口腔溃疡,牙龈肿痛苦恼呢?柚子可以降火气、抑制口腔溃疡,此时不妨食用一些柚子!

  孕妇吃柚子的好处

  1、柚子含有丰富的天然水果纤维与维他命C,孕妇吃柚子可以起到养颜美容的作用。

  2、柚子可以有助于消化、通便,会有效的缓解孕期便秘。

  3、柚子中含丰富的维生素P,具有清除血液中胆固醇的作用,多吃可预防狭心症、心脏病的发生。

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