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撇除补钙6个错误认识

2013-06-26 11:38:19
作者:三优小编
来源: 三优亲子
阅读量:4,748

 

宝宝今天4个月零4天了,当食物或者母乳补给不足够的时候,就会开始转而求助于各种维生素剂。补钙是伴随着婴儿整个阶段的必备营养,但对于补钙量是多少?钙片怎么吃?补钙过程需要注意的饮食问题,就让父母十分头疼。听了太多人的经验,大家都各说各有理,今天且听小编分析常见的6个错误认识。

一、关于婴儿钙剂的份量和成分

错误1:补钙越多越好

根据中国营养学会发布的《中国居民膳食营养素参考摄入量表》,宝宝的每日钙适宜摄入量按年龄段分为,0-6个月是300毫克,6-12个月是400毫克,1-3岁是600毫克。所以你应该根据宝宝的年龄,向专业医生咨询钙摄入量。迪巧钙片是根据宝宝年龄分段补钙,为不同人群精心设计。还添加维生素D3,有效增加钙吸收。

错误2:服用“天然”钙剂

有些妈妈喜欢用传统的老方法,例如自制骨头粉或珍珠粉给宝宝补钙,实际上,这种方法并不可取。首先自制的“天然”钙剂因为加工简单,所含的钙很难让人体吸收,而且原料品质难保证,容易残留铅等重金属,危害宝宝身体。迪巧钙片精选全球优质钙源,加工提纯的精致碳酸钙,纯净无污染,安全更可靠。

二、关于婴儿钙剂的服用方法

错误1:空腹服用钙片

不要让宝宝空腹服用钙剂。钙剂随餐服用,饭后、两餐之间或睡前均可服用,因为充分的食糜可以干扰草酸,促进钙的吸收。另外,夜间血钙浓度低,所以,睡前服钙也有利于钙的吸收。

错误2:钙片混在牛奶中服用

把钙片碾碎后混在牛奶或食物里喂宝宝,也是不妥的做法。在一般情况下,混在食物中的钙片只能吸收20%,其余的经过消化后会排出体外。如果喂奶时喂钙片,奶和钙很容易相结合形成凝块,不仅钙不易被吸收,乳汁也不容易被消化。正确的方法应该是,在喂奶后1-2小时,胃内食物大部分被排空后再给孩子喂钙片。

三、关于婴儿补钙吃什么好

错误1:骨头汤补钙

中国传统用于宝宝补钙的骨头汤中钙的含量其实很低,这是因为炖汤时骨头里面的钙很难释放出来,即使炖很长时间,汤中的钙仍微乎其微,如果添加一些醋,可促进骨头中钙的溶解。此外,骨头汤炖的时间长,汤中脂肪含量会很多,喝太多容易导致孩子脂肪摄入超标。

错误2:宝宝补钙,孩子爱喝就好

酸甜的钙剂虽然是受宝宝的欢迎,但是0-3岁的宝宝正处在味蕾快速发育期,味蕾在舌面的分布比成人更广,味觉更敏感、更丰富。如果过早的接触较酸甜较重的口味,会导致味蕾反应迟钝,容易引起偏食、厌食,给后期喂养在饮奶、饮水方面带来障碍。因此父母不要选过于酸甜的钙,淡奶口味的钙剂,接近于母乳的味道,妈妈放心,宝宝爱喝,才是最适合他们的。
 
 

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