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夏季宝宝喝点啥

2013-06-26 10:49:36
作者:三优小编
来源: 三优亲子
阅读量:4,516

宝宝今天1岁5个月14天了。年轻的父母们每天都在为宝宝的一日三餐巧花心思,可对这张小嘴巴喝什么却听之任之。尤其在夏天,花样繁多的饮料广告使有的孩子专喝各种饮料而不喝白开水,并使他们养成好喝饮料而不爱吃饭的坏习惯。儿童保健专家认为,无节制地喝饮料对孩子的健康不利,家长们需要适当控制一下孩子的嘴,利用一段时间来帮孩子调整一下喝的习惯。

饮料代水影响孩子食欲

也许,有的家长知道碳酸饮料对孩子不好,所以从不让宝宝喝,可有的家长认为,爱喝什么就喝什么吧,没什么关系。其实这是错误的,放纵孩子口味的结果会让他们喝出龋齿,喝出营养不良。

专家指出,首先孩子胃的容量有限,饮料喝多了,尤其在饭前喝甜饮料,必然影响孩子的食欲和进食量,影响对所需营养素的全面摄取,久而久之便造成营养失调或营养不良,影响孩子的生长发育和健康。其次,饮料喝多了必然增加胃肠的负担,引起消化功能紊乱,从而导致消化系统的疾病。另外,某些饮料中的色素和防腐剂也会对儿童发育中的大脑造成损害。国外有关研究指出,过多的色素和防腐剂可能是儿童患多动症的病因。因此,家长应有意控制孩子喝饮料,更不能以饮料代水。

最好不让孩子喝冰水

专家认为,孩子最好喝白开水。因为纯净的水是各种营养物质的溶液,有利于儿童各种营养成分的吸收。小儿处于生长发育阶段,代谢旺盛,对水的需求量大,家长在保证孩子喝到足够的奶后,更要保证孩子喝到足够的水。但专家提醒家长注意,首先不要给孩子喝太多冰水,因为大量喝冰水容易引起胃黏膜血管收缩,不但影响孩子的消化,甚至有可能引起肠痉挛。其次,饭前不要给孩子喝水,饭前喝水可使胃液稀释,不利于食物消化,也影响食欲。此外,年龄较小的孩子在夜间深睡后不能自己完全控制排尿,如果在睡前喝水多了,很容易尿床,即使不尿床也会影响睡眠质量。

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