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如何带宝宝晒太阳

2013-06-25 14:23:21
作者:三优小编
来源: 三优亲子
阅读量:4,745

宝宝今天1岁4个月21天了,今天阳光充足,很多家长抱宝宝出来晒太阳,认为有利于宝宝骨骼的发育。但与此同时,各医院儿科也接疹到不少因晒太阳不当出现问题的患儿,多是皮肤发红、脱皮、流泪等。广州军区武汉总医院儿科副主任聂主任提醒,年轻妈妈要学会如何带宝宝晒太阳。 

何时晒?上午9点和下午4点

聂主任指出,一般情况下,晒太阳时间以上午9-10时和下午4-5时为宜。上午9-10点的时候,阳光中的红外线强,紫外线偏弱,可以促进新陈代谢;下午4-5时紫外线中的X光束成分多,可以促进肠道对钙、磷的吸收,增强体质,促进骨骼正常钙化。中午的阳光强烈,对宝宝的皮肤不好。 

晒多久? 半小时适宜

大部分人认为春天的阳光较柔,多晒不会对皮肤造成危害。聂国明指出,春天的太阳紫外线含量也高,许多妈妈经常抱着宝宝一晒就是两个小时,这是不合理的,因为婴幼儿的皮肤娇嫩脆弱,长时间晒太阳可能导致皮肤干燥、粗糙、起红疙瘩甚至苔藓等皮肤病症。聂国明建议,婴幼儿每天晒太阳不宜超过一小时,可以半个小时就休息一会。 

到哪晒?去有绿化的公园

妈妈可以抱着宝宝在室内阳台上晒太阳,但是隔着玻璃晒太阳实际上没什么作用。等到宝宝满月后,可选择性地到一些绿化较好、空气清新的公园晒太阳。不要在靠近街道的广场,空气浑浊、汽车尾气和太多的粉尘对宝宝呼吸道不好。 

怎么晒? 该适当地露部位

在晒太阳过程中,很多妈妈还给宝宝裹着小被子,那毫无作用,反而可能引起宝宝不适甚至生病。聂国明认为,宝宝的头、手、脚以及能露的地方尽量露出,但要以宝宝暖和为主。宝宝的脸部及眼睛最好面朝怀内,避免阳光的直射。 

晒太阳时宝宝会损失一部分水分,所以晒完太阳之后家长应及时给宝宝补充水分。可以选用婴幼儿补水润肤霜。
 

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