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11月3周宝宝喂养要点

2013-06-24 13:01:52
作者:三优小编
来源: 三优亲子
阅读量:4,743

宝宝今天11个月16天了,母乳及其他主食,母乳喂养在上午6时、晚上10时;其他的在上午6时,可喂养牛奶、豆浆或豆粉,200克/次,以及晚间10时,牛奶200克/次。饮食时用荤素搭配的方式,水、果汁、鲜水果泥、果酱等,120克/次;下午2时,肉类,每隔数日食1次,每次10—30克;以及各种蔬菜、豆腐等,可逐步加大用量,每次食用50—100克。有的宝宝不爱喝牛奶,妈妈就用酸奶或乳酸奶代替。 虽然酸奶本身也有不少营养价值,但酸奶中的乳酸会对宝宝的肝脏发育不利。牛奶中营养素的含量比乳酸菌饮料高得多,其中蛋白质、脂肪、铁和维生素的含量均是乳酸奶饮料的3倍以上。

有的宝宝不爱喝牛奶,妈妈就用酸奶或乳酸奶代替。 虽然酸奶本身也有不少营养价值,但酸奶中的乳酸会对宝宝的肝脏发育不利。

市场上还有乳酸菌饮料与乳酸饮料两种产品。前者是以鲜奶为原料进行发酵,添加水和增稠剂经加工制成的。后者是以鲜奶为原料,加入水、糖、酸味剂等调制而成的。 两者的区别在于:一个是通过乳酸菌发酵生产的;一个是通过添加酸味剂生产的。从营养价值上看,牛奶和乳酸菌饮料相差悬殊。

牛奶中营养素的含量比乳酸菌饮料高得多,其中蛋白质、脂肪、铁和维生素的含量均是乳酸奶饮料的3倍以上。所以妈妈在选择时一定要睁大眼睛。

这个阶段特别需要的元素:维生素C和钙。宝宝每天应保证吃到400毫升以上的牛奶;食品中虾皮、紫菜、豆类及绿叶菜中钙的含量都较高,还有小白菜,小白菜经汆烫后可去除部分草酸和植酸,更有利于钙在肠道吸收。11个月宝宝已经蹒跚学步了。假如宝宝缺钙的话,学走路时身体的重量必然会加重脊柱和下肢的负担,时间长了容易使脊柱和下肢变形,形成驼背、“X型腿”和“O型腿”,还容易形成扁平足。

另外,宝宝缺钙常常表现为不容易入睡,更不易进入沉睡状态,夜间常突然惊醒,啼哭不止。宝宝精神烦躁,对周围环境不感兴趣,有时家长发现小儿不如以往活泼。而且多汗,与温度无关,尤其是入睡后头部出汗,使宝宝头颅不断磨擦枕头,久之头部后面可见枕秃圈。

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