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9个月的宝宝还偏食怎么应对

2013-06-22 09:54:42
作者:三优小编
来源: 三优亲子
阅读量:4,695

对于孩子的饮食偏嗜,不必急着在婴儿期去强行改变,有许多在婴儿期不喜欢吃的东西,到了幼儿期就高高兴兴地吃。在一定程度上的努力是可以的,但不能过于勉强。

如果吃粥、面包、面条能获得必要的能量,喝牛奶(500毫升)或母乳能满足人体对蛋白质的最低限度需要,那么婴儿对其他的副食即使有些偏嗜,也不会导致营养失调。在动物性的鱼、鸡蛋、牛肉、鸡肉、猪肉等食物中,婴儿即使是对其中的任何两种一点也不吃,也不会导致营养失调。婴儿只要吃米饭、面包、面条,即使土豆、地瓜一口也不吃,也不会发生糖分的不足。

一般来说,味觉越敏感的婴儿,对食物的好恶就越明显。父亲喜欢喝酒,对食物特别挑剔时,像父亲的婴儿多半会喜欢吃紫菜等咸味的东西,而对芋类、南瓜等看都不看。这类婴儿,因为无论是粥还是米饭,都吃的不多,所以量体重的话都达不到正常的标准。

不谈论食物的“缺点”。不要在宝宝身边谈论某种食物有什么不好,如果宝宝听到了,会在潜意识中对这种食物产生不好的印象,等到他吃的时候,就会排斥这种食物,想到妈妈说过它的不好,就会不吃了。
控制宝宝的零食。在吃饭前不要给宝宝吃任何小点心和零食,因为吃零食会影响宝宝的食欲,等到吃正餐的时候,宝宝就会容易挑挑拣拣,慢慢养成挑食、偏食的坏习惯。

多种烹调方法。每一种食物都可以有很多不同的烹调方法,如果宝宝不接受这种食物的烹调A方法,妈妈可以尝试给宝宝更换B方法,经常变换煮、蒸、熬、炖、氽等方法,使食物软烂易嚼,耐心地给宝宝做新的尝试,直到宝宝接受为止。

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