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宝宝断奶后最好不要喝鲜奶

2013-06-21 10:41:15
作者:三优小编
来源: 三优亲子
阅读量:4,731

虽然乳品是宝宝生长发育摄取优质蛋白质的最佳来源之一,断奶后每天还应给宝贝安排喝奶,但给3岁以下宝宝喝鲜奶并不是一个明智之举。儿童营养学家指 出,目前市场上的鲜奶主要以牛奶为主,而牛奶中的蛋白质分子很大,这种蛋白质不容易在肠道吸收,加之宝宝的器官发育还未成熟,容易加重肾脏负担。而且,牛 奶中的磷含量太高,会直接影响钙在肠道的吸收,容易导致缺钙。另外,有些宝宝喝了鲜奶以后,会发生肠道过敏反应,从而引起腹泻。

专家建议:对于正在迅速成长的宝宝来说,评价乳品好坏的标准只有一个,那就是与母乳的接近程度,配方奶在营养上最接近母乳,其中又添加了宝宝生长发育最需要的各种营养成分。因此,宝宝断奶后,应按照其年龄段先选择营养均衡、易吸收的配方奶。最好不要给宝宝喝鲜奶。

饮食要定量、定时,刚断奶的孩子,每天要吃五餐,不要马上就和大人一样吃一日三餐。每次的量都应该差不多,不要忽多忽少,3岁以后每天给四餐。

孩子断奶后,原来的辅食就变成了主食了,这时孩子消化能力已经逐渐增强,食物方面可由流质变为半流质或软食,但是这时仍是宝宝的生长发育快速阶段。因此必须要有充分的营养,并且要注意饮食卫生。

要有充分的营养素,食物应做得细软,原先吃的“未、羹”,可改为切成丁、小块的稍硬的东西。不易嚼烂、不易消化的东西女口煎、炸类食品,不要给孩子吃。选择食品应注意含有一定分星的动、植物蛋白质,如瘦肉、鱼类、蛋、豆腐、豆浆,还应有蔬菜或水果,如带叶青菜、番茄、萝卜、土豆等,这些食物应该交替食用。

饮食一定要卫生、清洁、新鲜,冷热要合适,烹调时要注意色香味,花样多些,才能增加孩子的食欲。
 

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