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孕晚期注意事项

2015-01-26 15:05:46
作者:三优小编
来源: 三优亲子
阅读量:5,484

孕晚期注意事项 孕晚期,胎儿不断长大,孕妈妈的行动也变得更加不便了。孕晚期的妈妈需要注意些什么问题呢?孕妈妈可以多食富含蛋白质的食物 ,例如黄豆等。另外要控制水分和盐分的食量,以免水肿。专家建议孕妇选择营养价值高的食物,如动物内脏等等。胎宝宝的大脑正在快速发育,神经系统已经很发达了,他的皮下脂肪也在持续增长,所以现在的他看起来胖多了。他现在需要的营养达到高峰,你要吃好睡好保证他的生长。

孕晚期注意事项(图)

一、上下楼时要拉紧楼梯扶手,用手臂的力量来减轻身体和腿部的负担。

二、坐的时候最好要选择直背的椅子,不要坐矮的椅子,要保持背的挺直,用腿部的肌肉力量支持身体坐在椅子上 ,使得背部和臀部可以舒服地靠在椅背上,之后双脚平放地上。

三、如果要拿位置高的东西的时候,不能踮起脚尖,不能伸长手臂,因为这样可能会不慎摔倒,最好叫别人帮忙。

四、平路行走的时候,要抬起头,挺直背,要收紧臀部,要保持全身的平衡,还有要缓步地行走。

五、蹲下的时候,不要直接弯腰,怕用力过度而导致背部的肌肉损伤。

一般来说剖宫产对孩子相对安全,顺产实际上还是对母亲好一些。因为剖腹产的时候孩子没有经过这种缺氧,相对来说受压迫损伤的机率就会忽略掉。但是要承担后续孩子统筹失调,平衡力差这些问题。

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