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疏肝解郁好茶:桔皮姜茶

2013-04-03 14:24:48
作者:三优小编
来源: 三优亲子
阅读量:4,955

食谱原料:
桔皮、嫩姜。

工艺做法:煮。
配菜专区:孕妇食谱;热菜;素菜。
菜谱属地:赣菜。
制作方法:
1、新鮮桔皮洗净,用刀刮去內层白膜,切細丝备用。
2、嫩姜洗净切細丝。
3、将姜丝加两碗水煮,大火开后转小火,约煮5分钟,再放入桔皮煮20秒,即可熄火。当茶饮饮用。
健康提示:
桔皮营养价值高,富含维生素C和香精油,有理气化痰、健胃除湿、降低血压的功效。该食谱美味营养,可舒肝、解郁、止痛,可改善妊娠气郁、情绪不佳而造成的腹痛。

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